Selbstwert
8 Dinge, für die du dich nicht entschuldigen musst
Wie du eine Enttäuschung überlebst
Warum du glaubst, um Liebe kämpfen zu müssen – 5 innere Antreiber
3 Wege der Selbstbehauptung: Wie du aufhörst, dich schlecht behandeln zu lassen
Der wahre Grund warum du anderen gefallen möchtest
Selbstliebe Adventkalender – 1 Minute täglich für dein Strahlen
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Ich habe das nicht verdient – Wie das Hochstapler Syndrom uns klein hält
In Wahrheit bin ich nicht genug – Hochstapler Syndrom „Meine größte Angst ist, dass jemand hinter den Vorhang schauen und dabei feststellen könnte, dass ich all das nicht verdient habe. Wenn jemand erkennt wie ich wirklich bin, wird alles, was…
Selbstfürsorge: Wer diese 5 Regeln beachtet, bleibt glücklich und gesund
Nachholbedarf in Sachen Selbstfürsorge? „Liebst du dich selbst,“ fragt mich mein Supervisor. „Ja, absolut,“ strahle ich glücklich. „Glaubst du an dich selbst,“ fragt er weiter. „Aber wie…,“ juble ich. „Und sorgst du gut für dich selbst – also praktizierst du…
Warum ein niedriges Selbstwertgefühl zu Geldmangel führt
7 Gedanken, die dein Selbstbewusstsein stärken
Selbstbewusstsein – ohne geht es nicht! Zurückhaltend, bescheiden, kleinlaut. Nein, so möchte kaum jemand auf seine Mitmenschen wirken. Mitleidige Blicke, psychologische Analysen und womöglich sogar Respektlosigkeit wären die Folgen. Was machen also Menschen, denen ein phänomenales Selbstvertrauen sowie das Wissen…
Wenn die innere Stimme sagt: Ich bin es nicht wert
Ich bin es nicht wert – ein weit verbreitetes Glaubensmuster Jahrelang schlummerte der Glaubenssatz – ich bin es nicht wert – unbemerkt in mir. Er tarnte sich derart gut, dass ich ihn erst bei genauem Hinsehen- und fühlen entdeckte. Ähnlich…
So stillst du deinen Hunger nach Liebe und Anerkennung – 3 Schritte
Die Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung Der unbändige Hunger nach Liebe und Anerkennung hat viele Gesichter. Er kann uns dazu bringen… Dinge zu tun, die wir gar nicht tun möchten. Wir sagen dann statt „nein“ immer wieder „ja“, um es…
Gönn dir täglich eine Freude, du wirst erstaunt sein was es bewirkt – 15 Ideen
Kämpfen war gestern, Freude ist heute! „Wer im Leben weiter kommen will, muss hart und diszipliniert sein. Er muss kämpfen und zwar jeden Tag,“ erklärte mir der Personal-Trainer und ballte dabei seine Fäuste. Ich hatte das Training bei ihm gewonnen…
Mach dir selbst diese 5 Liebesgeschenke – Du wirst dich großartig fühlen
Selbstliebe einmal anders: 5 Liebesgeschenke „Du bist ein Langzeitsingle,“ sagte meine Freundin Marina. „Wie kommst du denn darauf,“ fragte ich verdutzt nach. „Naja, nachdem du schon seit fünf Jahren keine Beziehung mehr hattest, liegt das wohl auf der Hand.“ Marina…
70 % der Frauen unterschätzen sich: Du kannst mehr als du denkst!
Wenn andere dich unterschätzen und du ihnen glaubst Bei einer Veranstaltung zum Thema Mentaltraining kam ich mit einem interessanten Mann, der über ähnliche Themen wie ich schreibt, ins Gespräch. Sein Charisma riss mich sofort mit. Nach wenigen Minuten schlussfolgerte ich,…
Bitte bleib‘ für immer bei mir! Die Sehnsucht nach Sicherheit
Sicherheit für immer und ewig „Ich wünsche mir doch einfach nur ein bisschen Sicherheit,“ sagt Lydia und wischt sich dabei eine Träne aus dem Gesicht. Wir unterhalten uns wieder einmal über dasselbe Thema. Lydia möchte ihren langjährigen Freund Marcus endlich…
Wenn wir es all jenen beweisen, die uns verletzten und unterschätzten
Triumph: Wenn wir es anderen beweisen Wie oft im Leben musstest du dich schon beweisen? Wenn ich auf die letzten zehn Jahre zurückblicke, dann sehe ich da unzählige Situationen, in denen ich mich wieder und wieder bewiesen habe. Eine ist…
Wie ich meine Einsamkeit überwand und mit mir alleine glücklich wurde
Von der Einsamkeit zum erfüllten Alleinsein! „Ich bin oft einsam, obwohl ich nicht immer alleine bin. Da ist niemand, der mir einen wohl wissenden, liebevollen Blick schenkt. Niemand, der sich ehrlich für mich interessiert. Niemand, der mir wirklich zuhört, mich…
Sackgasse! Du willst etwas verändern, aber schaffst es nicht
Festgefahren: Wenn es schwer ist, etwas zu verändern „Mein Leben fühlt sich irgendwie festgefahren und monoton an,“ berichtete mir Theresa. „Natürlich gibt es auch viele schöne Dinge und Menschen, für die ich dankbar bin. Aber immer häufiger erscheint mir mein…
Genug gekränkt! Warum ich Kritik nicht mehr persönlich nehme
Kritik ist eine Waffe „Du kannst überhaupt nicht mit Kritik umgehen,“ fauchte mich eine Kollegin an. „Ja, ich weiß,“ brüllte ich und unterdrückte dabei Tränen der Verletzung. Im nächsten Moment wandte ich mich von ihr ab und fragte mich, ob…
Narzissmus trifft Selbstliebe!
Narzissmus steckt in jedem von uns Niemand möchte ein Narzisst sein und doch steckt ein solcher in jedem von uns. Narzissmus ist sogar ein wichtiger Bestandteil unserer Persönlichkeit. Er sorgt dafür, dass wir uns gut um uns selbst kümmern und…
Wie du damit aufhörst, es allen recht zu machen!
Sie möchte es allen recht machen Vielleicht kennst du diese Frau? Sie steht um sechs Uhr morgens auf, um die Jausenbrote für die Kinder zu schmieren und die Hemden ihres Mannes zu bügeln. Auf ihrem Arbeitsplatz angelangt, erblickt sie einen…
Selbstfindung mal anders – 6 abenteuerliche Anregungen
Selbstfindung – Muss das sein? Beinahe ein Jahrzehnt suchte ich, wie der Mönch in einer alten buddhistischen Geschichte, nach dem großen Meister, der mir verraten würde, wie man sich selbst endgültig findet und dadurch das größte Lebensglück erreicht. Vor knapp…