Lebensfreude

11 ungewöhnliche Anzeichen, dass du ein glückliches Leben führst

Zwei lachende Frauen machen gemeinsam ein Peace-Zeichen – Symbol für ein glückliches Leben, Freundschaft und echte Lebensfreude.

Das große Glück, dem so viele von uns hinterherlaufen, ist oft nicht das, was uns am Ende wirklich zufrieden macht.

Die Glücksforschung hat festgestellt, dass glückliche Menschen vor allem eine Fähigkeit beherrschen, nämlich die Kunst, die kleinen Glücksgelegenheiten im Alltag zu erkennen und zu nutzen.

Und ja, vielleicht ist dein Leben noch nicht perfekt. Vielleicht gibt es das ein oder andere Ziel, das du noch nicht erreicht hast. Und vielleicht auch noch Probleme, die du lösen musst. Aber lass uns heute den Fokus einmal darauf lenken, worin du vielleicht schon richtig gut bist, ohne es zu merken.

Ich habe dir dazu 11 ungewöhnliche Anzeichen für ein glückliches Leben mitgebracht, die wir oft übersehen.

Beitrag lesen11 ungewöhnliche Anzeichen, dass du ein glückliches Leben führst

Wie deine Kindheit dich auf Selbstsabotage programmiert hat

Ein Mädchen, das traurig blickt und in der Kindheit gelernt hat, sich selbst zu sabotieren

Hast du auch manchmal den leisen Verdacht, dass du dich selbst sabotierst? Oder dich gar schon einmal dabei erwischt, wie du dir selbst im Weg stehst? Vielleicht hast du einen wichtigen Termin, und statt dich darauf vorzubereiten, findest du dich plötzlich dabei, wie du die ganze Wohnung blitzeblank putzt oder dir einen Film anschaust.

Oder du bist kurz davor, ein neues Projekt zu starten, doch anstatt loszulegen, kommen dir tausend Gründe in den Sinn, warum es nicht der richtige Zeitpunkt ist.

Beitrag lesenWie deine Kindheit dich auf Selbstsabotage programmiert hat

Loslassen: 7 Dinge, die du nicht mehr erzwingen solltest

Eine Frau blickt Möwen hinterher und übt sich im Loslassen

Dinge zu erzwingen ist bildlich gesprochen so, als würdest du an den Blättern einer Blume ziehen, um sie schneller zum Blühen zu bringen. Das Ergebnis ist oft enttäuschend oder im Fall der Blume sogar zerstörerisch. Es geht nicht darum, aufzugeben, sondern sich im Vertrauen für neue Möglichkeiten zu öffnen. Die Kunst ist es, loszulassen und zu vertrauen, dass genau das, was für dich bestimmt ist, zu dir kommt. 

Aber oft ist uns gar nicht bewusst, dass wir in bestimmten Lebensbereichen Druck und Zwang aufbauen.

Beitrag lesenLoslassen: 7 Dinge, die du nicht mehr erzwingen solltest

Wie wir verhindern, dieselben Fehler wie unsere Eltern zu machen

Eine Frau rauft sich die Haare, sie will nicht dieselben Fehler wie ihre Eltern machen.

Spätestens im Teenager-Alter schwören wir uns zum ersten Mal: Ich werde bestimmt nicht so wie meine Mutter oder mein Vater. Blicken wir auf unsere Kindheit zurück, erkennen wir oft schon in den jungen Erwachsenenjahren, welche vermeidlichen „Fehler“ unsere Eltern gemacht haben. Und wir sind uns sicher, wir machen bestimmt nicht dieselben.

Beitrag lesenWie wir verhindern, dieselben Fehler wie unsere Eltern zu machen

Mentales Tief – so befreist du dich! 5 einfache Werkzeuge

Frau steht im Regen und hat Hoffnung

Die Sonne scheint, ein freier Tag steht bevor, das eigene Spiegelbild gibt Anlass zur Zufriedenheit und ein Blick auf das Handy verrät, dass heute schon jemand an dich gedacht hat. Unter diesen Voraussetzungen ist es nicht schwer, gut drauf zu sein.

Was aber, wenn der Wettergott, das eigene Befinden und die Menschen in unserem Umfeld keinen Anlass zur Freude bieten? Was, wenn der Herbstblues zuschlägt und du dich gerade zu gar nichts motivieren kannst? Was, wenn der Partner, die Kinder oder die beste Freundin im Moment einzige Triggermonster sind?

Beitrag lesenMentales Tief – so befreist du dich! 5 einfache Werkzeuge

10 Dinge, die du heute tun kannst, um morgen glücklicher zu sein

Eine Frau springt am Bett, weil das glücklicher macht

Während ich gerade genüsslich ein paar meiner geernteten Weintrauben auf meinem Balkon genieße, überlege ich mir, was ich heute tun kann, um morgen Glücksgefühle zu ernten. Meine Rebe nämlich habe ich vor gut drei Jahren gesetzt und heuer trug sie erstmals jede Menge süße Früchte. So verhält es sich auch des Öfteren mit unserem Lebensglück.

Beitrag lesen10 Dinge, die du heute tun kannst, um morgen glücklicher zu sein

7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verändert haben!

7 Erkenntnisse, die dir helfen, dein Leben positiv zu verändern

Das Leben ist ein Zuckerschlecken steht auf der Freecard, die ich soeben in meine Tasche gesteckt habe. Und obwohl der Spruch eindeutig als Scherz zu verstehen ist, kann ich ihm viel abgewinnen. Denn ich glaube tatsächlich, dass das Leben viel mehr Süßes als Saures für uns parat hält, auch wenn einige von uns nicht immer den leichtesten Weg vom Leben geschenkt bekommen.

Auch ich hab das Glück und vor allem die Gesundheit nicht gepachtet.

Beitrag lesen7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verändert haben!