Tipps um morgen glücklicher zu sein Während ich gerade genüsslich ein paar meiner geernteten Weintrauben auf meinem Balkon genieße, überlege ich mir, was ich heute tun kann, um morgen Glücksgefühle zu ernten. Meine Rebe nämlich habe ich vor gut drei…
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Innerer Reichtum macht glücklich „Was ist denn mit dir passiert,“ frage ich meine Freundin Gisela, die gerade mit einem breiten Grinser das Café betritt. „Ich habe einen inneren Lottosechser gemacht,“ antwortet sie freudestrahlend. „Klingt interessant, erzähl mir mehr davon!“ „Bevor…
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Kämpfen war gestern, Freude ist heute! „Wer im Leben weiter kommen will, muss hart und diszipliniert sein. Er muss kämpfen und zwar jeden Tag,“ erklärte mir der Personal-Trainer und ballte dabei seine Fäuste. Ich hatte das Training bei ihm gewonnen…
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Worte sind mächtig – Sätze, die verändern! „Worte sind mächtig, drum wähle sie bedächtig,“ sagt eine alte Volksweisheit. Aber manche Worte wählen wir nie oder einfach viel zu selten. Paradoxerweise handelt es sich dabei oftmals um Sätze, die unser Leben…
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Kennst du sie – diese stets glücklichen Menschen? Die, die jeden Tag mit einem Lächeln in die Arbeit kommen, sich für Details und Herausforderungen begeistern können und scheinbar immer mit sich und ihrem Leben im Reinen sind? Ich gebe zu,…
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7 Erkenntnisse, die dir helfen dein Leben positiv zu verändern Das Leben ist ein Zuckerschlecken steht auf der Freecard, die ich soeben in meine Tasche gesteckt habe. Und obwohl der Spruch eindeutig als Scherz zu verstehen ist, kann ich ihm…
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Gute Nacht – Im Schlaf glücklicher werden Die beste Zeit um unser Leben positiv zu verändern, ist kurz nach dem Erwachen und kurz vor dem Einschlafen. Warum? Der Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand oder umgekehrt, ist deshalb ein effektiver…
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Erleb‘ mal was – Motivation Demotivation, Frustration und Eintönigkeit. Gerade in den kalten Wintertagen lassen wir uns vom TV-Programm, Social-Media-Unterhaltungen, sowie unserer Couch gerne vereinnahmen. Dagegen ist prinzipiell nichts einzuwenden. Auch Chill-out-Phasen gehören zum Leben dazu. Fakt aber ist, dass…
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Glücksgefühle garantiert – Erfüllte Wünsche wertschätzen „Juhuu,“ brülle ich auf offener Straße und steppe dabei den Freudentanz. Was ich vor einiger Zeit noch für fast unmöglich hielt, wurde gerade zur Realität. Ein paar Passanten beäugen mich kritisch als ich ein…
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Morgenrituale – Voller Freude in den Tag! „Heute ist der schönste Tag meines Lebens“ sagte ich mir und beendete damit eines meiner Morgenrituale, bevor ich meinem Spiegelbild lächelnd zu zwinkerte und mich auf dem Weg ins Krankenhaus begab. Nach mehr…
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