10 Dinge, die du heute tun kannst, um morgen glücklicher zu sein

Ist dir ähnliches schon einmal widerfahren? Du warst in eine Person verliebt, die deine Liebe nicht erwidert hat. Als du sie endlich losgelassen hast, meldete sie sich plötzlich wieder. Du hast dir von deinem Partner mehr Aufmerksamkeit, Nähe oder gemeinsame…
Mit diesen 3 einfachen Methoden findest du deine wahren Wünsche Wünsche in deinem Leben. Welche Rolle spielen sie? Welcher Wunschtyp bist du? Da gibt es die einen, die viele Wünsche haben und bei Besuch der obligatorischen Wunschfee die Qual der…
Warum andere nicht wollen, dass wir uns verändern Juliane und ich waren ein Herz und eine Seele in unserer Jugendzeit. Jeden Freitag trafen wir gemeinsam die Vorbereitungen fürs Wochenende. Wir gingen zusammen einkaufen, kochten, tranken Wein, quatschen über Gott und…
Wie wir in die Zukunft blicken können Wie sieht unser Leben in einem Jahr aus? An diese schwierige Frage hat sich Zukunftsforscher Matthias Horx herangewagt. Mit der sogenannten Rückwärtsprognose erzählt er uns wie unsere Welt nach der Coronakrise aussehen wird.…
Jahreswechsel: Zeit für positive Veränderungen Du wünscht dir im kommenden Jahr mehr freudvolle Momente? Du möchtest schlechte Gewohnheiten endlich ablegen und positive in dein Leben integrieren? Du willst im neuen Jahr (noch) erfolgreicher werden? Du möchtest einfach glücklich sein und…
Durch Erkenntnisse das Leben positiv verändern Ein Blick in den Rückspiegel meines Lebens macht mir bewusst, dass ich nicht nur große Lebenskrisen, wie meine Schmerzkrankheit überwunden und mir viele Herzenswünsche erfüllt habe, sondern dass auch ich selbst mich maßgeblich positiv…
Warum aufgeben, dich weiterbringt Gedankenverloren scrolle ich durch meinen Instagram Feed. Und da sind sie auch schon wieder – die klassischen Sprüche, die mich in letzter Zeit immer öfter zum Nachdenken bringen. Zum Beispiel: Wenn du nicht mehr kannst, ist…
Erfolgreich durchs Leben! Heute gebe ich die Feder einmal ab. Und zwar an eine bezaubernde junge Frau, die schon so manch eine Krise – wie beispielsweise den Weg aus dem Panikattacken-Teufelskreis – erfolgreich überwunden hat: Viktoria Kröll von der Chancenfabrik.…
Selbstliebe: Werde wer du sein willst Ich liebe Hochzeiten. Vor allem dann, wenn sie in kleiner, gemütlichen Runde stattfinden und man die Liebe im Raum förmlich spüren kann. Als ich neulich wieder auf einem wunderschönen Liebesfest von guten Freunden geladen…
Rituale, die dein Herz höher schlagen lassen Seit jeher hat der Mensch Rituale. Und seit jeher liebt er sie. Zwar wären wir alle gerne Abenteurer und finden Routine nicht gerade sexy, aber unsere Seele und unser Geist genießen es, wenn…
Mentaltraining: Wie es dein Leben verändern kann Ich war in etwa 19 Jahre alt als ich das erste Buch zum Thema Wünschen und Positiv-Psychologie zwischen die Finger bekam. „Bestellungen beim Universum,“ war damals quasi meine Einstiegsdroge in die wundervolle Welt…
Unerfüllte Wünsche: War’s das jetzt? Diese Frage stellen wir uns vor allem dann, wenn die Realität unsere einstigen Erwartungen nicht erfüllt hat und unsere Wünsche somit auf der Strecke geblieben sind. Zum Beispiel, wenn… du davon geträumt hast, eine Partnerschaft voller…
Festgefahren: Wenn es schwer ist, etwas zu verändern „Mein Leben fühlt sich irgendwie festgefahren und monoton an,“ berichtete mir Theresa. „Natürlich gibt es auch viele schöne Dinge und Menschen, für die ich dankbar bin. Aber immer häufiger erscheint mir mein…
Glücksgefühle garantiert – Erfüllte Wünsche wertschätzen „Juhuu,“ brülle ich auf offener Straße und steppe dabei den Freudentanz. Was ich vor einiger Zeit noch für fast unmöglich hielt, wurde gerade zur Realität. Ein paar Passanten beäugen mich kritisch als ich ein…
Ein Opfer der Umstände? Ausgeliefert. Machtlos. Passiv. „Wiedereinmal erwartet mich eine harte Woche. Das Wetter ist miserabel, der Chef launisch, die Arbeitsbedingungen werden immer schlechter und mein Körper spielt auch nicht mehr so mit wie früher. Familiär werde ich ständig…
Das Jahr meines Lebens 1998 behauptete ich zum ersten Mal, das beste Jahr meines Lebens hinter mir zu haben. Es dauerte weitere zehn Jahre bis ich einen ähnlichen Gedanken wieder hegte. Aber was war 1998, 2008 und auch 2016 anders…
Mein Traum war viel zu groß – trotzdem wurde er wahr! Hast du auch einen großen Traum? Vielleicht sogar einen, den du noch nicht mal wagst zu denken? Oder einen, den du bereits wieder aufgegeben hast? Vielleicht auch einen, von…
Die Kraft der Bilder Blauer Himmel. Endlose Weite. Brechende Wellen, die den Strand empor rollen. Purer Sonnenschein. Und ein weißes Städtchen am Horizont. Um die obigen Worte zu lesen und gedanklich zu verarbeiten, benötigst du einige Sekunden. Für die Entstehung…
Träumen ist schön, leben noch mehr! Träumen alleine genügt auf Dauer nicht, um glücklich und zufrieden durchs Leben zu gehen. Laut Studien sind Menschen, die sich Ziele setzen glücklicher als Träumer. Natürlich sprechen vor allem all jene vom Glück, die ihre Ziele…