Diese 8 Bauchgefühle solltest du nicht ignorieren!
![Frau zeigt Zuckerherz und hört auf ihre Bauchgefühle](https://honigperlen.at/wp-content/uploads/2024/06/bauchgefuehle-honigperlen1.jpg)
Glücklicher durch Selbstliebe? Ist das nur ein Marketing-Spruch oder steckt mehr dahinter? Anlässlich der erweiterten Neuauflage meines allerersten Buches „Als ich lernte, mich zu lieben, wurde mein Leben eine runde Sache“ gehen wir dieser Frage heute auf dem Grund. Wir…
Glücklich! Einfach so? Einfach so glücklich sein! Ja, das wäre schön. Aber wie bitte geht das? Lange habe ich nach verschiedenen Glücksrezepten gesucht und jene, die für mich am besten funktionieren, habe ich auch zu Papier gebracht. Aber auf das…
Einstellung ist alles? Es ist alles eine Frage der Einstellung, behaupten viele erfolgreiche Coaches und Trainer. Aber ist das wirklich so? Behält diese scheinbar schon abgenutzte Phrase recht? Ich sage ja und erzähle euch in diesem Beitrag, welche Mindsets mir…
Lebensfreude-Prophetin oder Meckerliesl? „Lebensfreudealarm,“ rief ich als ich vor einiger Zeit mit einer Freundin das Projekt Lachtraining in einem öffentlichen Park startete. Eine Stunde lang motivierten wir beinahe jeden Parkbesucher, der unseren Weg kreuzte dazu beim außergewöhnlichen Lachtraining mitzumachen. Als…
Kennst du sie – diese stets glücklichen Menschen? Die, die jeden Tag mit einem Lächeln in die Arbeit kommen, sich für Details und Herausforderungen begeistern können und scheinbar immer mit sich und ihrem Leben im Reinen sind? Ich gebe zu,…
Glücksgefühle durch eine Löffelliste entfachen Erinnerst du dich an einen Moment, in dem du bis in die Zehenspitzen glücklich warst? An eine Aktion, einen Erfolg oder ein Abenteuer, das deine Glückszellen so richtig zum Tanzen gebracht hat. Fast jeder von…
Glücksgefühle garantiert – Erfüllte Wünsche wertschätzen „Juhuu,“ brülle ich auf offener Straße und steppe dabei den Freudentanz. Was ich vor einiger Zeit noch für fast unmöglich hielt, wurde gerade zur Realität. Ein paar Passanten beäugen mich kritisch als ich ein…
Mehr Lebensfreude durch positive Gewohnheiten Der Wecker läutet sowohl bei Susanne, wie auch bei Katharina jeden Morgen um 7:00 Uhr. Exakt eine Sekunde später, erfolgt Susannes erster Gedanke: „Ach nein, nicht schon wieder!“ Zur selben Zeit hegt Katharina ebenfalls ihren…
Routine stoppen – ein Tag, der verändert! Kennst du den Mann der jeden Morgen um 7.15 Uhr immer beim selben Bäcker vier Brötchen holt, pünktlich um 8:00 Uhr das Haus verlässt, den Bus 53 zur Arbeit nimmt, dort angekommen pünktlich…
Die 6 Säulen des Glücks und passende Mantras Seit mehr als einem Jahrzehnt beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Glück, Positiv Psychologie sowie mit diversen Strategien, wie beispielsweise Mantras. Auf meiner Erfahrungsreise habe ich viele Thesen rund um das…
Glück zum Angreifen – Ines erzählt vom Zauber der bunten Steine Ines Hofbaur ist eine Spionin. Wenn sie nicht gerade Steine sammelt, schreibt sie für den beliebten Wiener Frauen-Newsletter „Die StadtSpionin“. Durch Ines‘ neuestes Projekt rund um die verzauberten Steine wurde…
Heldinnen verbreiten Glück Sowohl off- wie auch online bin ich immer wieder auf der Suche nach spannenden Geschichten, Lebensfreude-Ideen und Glückserlebnissen, von denen es sich lohnt zu berichten. Neulich kam mir die Idee einmal nach Menschen Ausschau zu halten, die im…
Morgenrituale – Voller Freude in den Tag! „Heute ist der schönste Tag meines Lebens“ sagte ich mir und beendete damit eines meiner Morgenrituale, bevor ich meinem Spiegelbild lächelnd zu zwinkerte und mich auf dem Weg ins Krankenhaus begab. Nach mehr…
Glücksrezepte für jeden Tag „Deine erste Pflicht ist es, dich selbst glücklich zu machen,“ lautet ein Zitat, dem die meisten Menschen bejahend zustimmen. Dennoch mangelt es in der Praxis dann häufig an der Umsetzung. Als Gründe dafür werden oftmals Ratlosigkeit…
Vom chronischen Schmerz zurück zur Lebensfreude! Über meinen qualvollen Weg der letzten zwei Jahre schrieb ich bereits im Beitrag Schmerz lass nach – mein Weg zurück ins Leben. Nun ist es an der Zeit für mich, diese Geschichte fortzusetzen. Ein kurzer…
Verliebt sein macht glücklich – so tun als ob, auch! „Ach, wenn die Verliebtheit bloß endlos anhalten würde!“ Ein traumhafter Gedanke, den viele hegen. Ausgezeichnet wird das schöne Gefühl durch ein aufgeregtes Kribbeln in der Bauchgegend, positive Gedanken zu jeglichem…
Was reisen über dich aussagt Und wie du dir Urlaubsgefühle nachhause holst Seit meiner Kindheit verbinde ich Ferien und Urlaub mit Reisen. Ich erinnere mich gerne an die ersten Urlaube mit meiner Familie zurück, die wir oft an der oberen Adria…
5 x Glück zum Mitnehmen Glück, das kann man lernen! Das weiß ich nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch durch die Erzählungen anderer. Nachdem ich über meine liebsten Mentaltrainings-Methoden hier immer wieder berichte, möchte ich heute mal ein paar…
Unser Auftrag: Lebensfreude durch die Blume ausdrücken Letzten Samstag war es mal wieder so weit. Ich Namen der Lebensfreude machten Wiebke – Literatur Bloggerin bei Leseleben und ich uns auf den Weg und verteilten die Freude in Form von Blumen. Unser…