Schlagwort Ängste

Ich habe das nicht verdient – Wie das Hochstapler Syndrom uns klein hält

Lebenskiste

In Wahrheit bin ich nicht genug – Hochstapler Syndrom „Meine größte Angst ist, dass jemand hinter den Vorhang schauen und dabei feststellen könnte, dass ich all das nicht verdient habe. Wenn jemand erkennt wie ich wirklich bin, wird alles, was…

Wie die Vergangenheit unbewusst unser Leben bestimmt – 4 Schritte in deine freie Zukunft

Lebenskiste

Wie Vergangenes sich in der Gegenwart immer wieder wiederholt „Mein Leben ist das Produkt dessen, was mir in meiner Kindheit widerfahren ist,“ stellte Klara fest. Sie wuchs gemeinsam mit ihren beiden älteren Schwestern in einer ländlichen Gegend auf. Nach der…

Warum jeder Mensch Angst davor hat, verlassen zu werden

Lebenskiste

Wie uns die Angst davor, verlassen zu werden, gefangen hält Verlustangst, ein grausames Gefühl, das jeder von uns schon mal ausgestanden hat. Bei den einen wird sie zum Dauerbegleiter, die anderen hingegen spüren sie selten. Nichts desto trotz ist die…

Warum unsere Mitmenschen nicht wollen, dass wir uns verändern

Lebenskiste

Eine Frau sieht in die Ferne, weil sie sich verändern will

Warum andere nicht wollen, dass wir uns verändern Juliane und ich waren ein Herz und eine Seele in unserer Jugendzeit. Jeden Freitag trafen wir gemeinsam die Vorbereitungen fürs Wochenende. Wir gingen zusammen einkaufen, kochten, tranken Wein, quatschen über Gott und…

Wie man die Angst vor dem Alleinsein ablegt – 4 beglückende Me-Tipps

Lebenskiste

Eine Frau freut sich über das Alleinsein

Alleinsein kann belasten Es waren diese Sonntage, die mich im jungen Erwachsenenalter sehr oft quälten. Einen Partner hatte ich damals nicht und die meisten meiner Freunde waren entweder noch von der Samstagabend-Fete erschöpft oder mit ihrem Liebsten auf den Zweisamkeitsmodus…

Ängste und Verletzungen in 7 Schritten wegklopfen – EFT Anleitung

Lebenskiste

Eine Frau mit Rose versucht ihre Angst mit EFT zu beruhigen

Wie ich mit EFT meine Angst besiegte Wir alle haben sie, unangenehme Gefühle wie Ängste und Sorgen in Bezug auf die Zukunft oder Verletzungen, die in Verbindung mit unserer Vergangenheit stehen. Beinahe nie sind wir im Erwachsenenleben frei von derartigen…

Corona – die Welt steht still: 5 Dinge, die du jetzt wirklich brauchst

Lebenskiste

Eine Frau blickt doch Corona positive in die Zukunft

Was du jetzt brauchst, um gut durch diese Krise zu kommen Wie aus dem Nichts war es plötzlich da, ein Virus namens Corona, das die Welt zum Stillstand bringt. Kaum jemand von uns hat jemals zuvor etwas Ähnliches erlebt. Kein…

Coronavirus: 3 gesunde Anregungen für dein Mindset

Lebenskiste

Mentale Medizin in Zeiten des Coronavirus Als ich heute Morgen vor dem Supermarkt stand und wartete bis die Pforten endlich geöffnet wurden, blickte ich in unterschiedliche Gesichter. Ein paar waren panisch, andere wirkten in sich ruhend und andere wiederum blickten…

Frühjahrsputz im Gefühlshaushalt: Loslassen in 4 Schritten

Lebenskiste, Glücksbox

Loslassen: Melanie streckt die Arme aus und lässt los.

Loslassen und frei fühlen: 4 Schritte Anleitung Während die Wohnungen und Häuser der meisten Menschen vor Sauberkeit glänzen, herrscht in ihrem Inneren oftmals ein Durcheinander. Auch ich bin nicht gefeit davor wieder und wieder Dinge in mir anzuhäufen, die mein Leben…

Das darf niemand über mich wissen: Im Schnitt hat jeder Mensch 13 Geheimnisse

Glücksbox

Eine Frau verdeckt ihr Gesicht weil sie Geheimnisse hat

Die Macht der Geheimnisse „Wahrheit oder Pflicht,“ rief Susanne, die an diesem Tag ihren 14. Geburtstag feierte. Ich hatte von diesem Spiel bereits gehört aber niemals zuvor hatte ich es gewagt dabei mitzumachen. Denn immer, wenn ich daran dachte, dass…