Wie du du bleibst und über dich selbst hinaus wächst!
„Du kannst doch jetzt nicht mitten im Gespräch abhauen,“ meint Franz als Larissa die Wohnungstür ohne ein Abschiedswort hinter sich schließt.
„Hör doch endlich auf mich mit diesem Thema zu nerven,“ sagt Paul und dreht die Lautstärke des Fernsehers nach oben.
„Lass uns über etwas anderes reden,“ bittet Stefanie als Maria fragt, wie denn gewisse Dinge in ihrer Kindheit gewesen sind.
Ob physisch, im Gespräch oder auch nur gedanklich – flüchten können die meisten von uns wirklich gut. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass unser Gehirn bereits in der Steinzeit darauf ausgerichtet war, immer dann, wenn es gefährlich wird, die Flucht zu ergreifen.
Immer bevor das Leben in den nächsten Gang schaltet, ruckelt es ein wenig. Das bestätigt auch die Mentallehre. Veränderung passiert selten in Zeiten in denen wir uns allgemein glücklich fühlen und das Leben erfolgreich vor sich dahinplätschert. Meist ist der Samen der Veränderung – Schmerz, in emotionaler oder auch körperlicher Form. Wir fühlen uns unglücklich, nicht gesehen, leer, einsam oder sind sogar verzweifelt. Und nehmen wir den Ruf des Schmerzes nach Veränderung nicht wahr, so wird er in der Regel immer heftiger und heftiger.
Hier spreche ich aus eigener Erfahrung. Um das Leid in meinem Leben zu vermindern, habe ich gelernt, die Anzeichen, dass es Zeit ist für eine Veränderung ist, frühzeitig zu lesen. Und genau darum geht es im heutigen Beitrag. Schau, ob auch auf dich eines oder mehrere der Anzeichen zutreffen und sei ehrlich zu dir selbst. Auch, wenn du vielleicht jetzt noch Angst vor einer Veränderung hast.
Verlustangst: Wie uns die Angst davor, verlassen zu werden, gefangen hält
Verlustangst, eine sehr starke Emotion, die jeder von uns schon einmal ausgestanden hat. Während die einen mit dieser Angst nur sehr selten konfrontiert werden, gibt es andere, bei denen sie zu einem unangenehmen Dauerbegleiter wird.
Besonders häufig tritt Verlustangst in Liebesbeziehungen auf, es können aber auch andere Verbindungen, wie beispielsweise Freundschaften, davon betroffen sein. Umso ausgeprägter die Angst, desto schwieriger werden Beziehungen und desto unfreier wird unser Leben. Deshalb möchte ich im heutigen Blog aufzeigen, wo diese Angst ihren Ursprung findet und wie du dich befreien kannst.
In Wahrheit bin ich nicht genug – Hochstapler Syndrom „Meine größte Angst ist, dass jemand hinter den Vorhang schauen und dabei feststellen könnte, dass ich all das nicht verdient habe. Wenn jemand erkennt wie ich wirklich bin, wird alles, was…
Warum andere nicht wollen, dass wir uns verändern Juliane und ich waren ein Herz und eine Seele in unserer Jugendzeit. Jeden Freitag trafen wir gemeinsam die Vorbereitungen fürs Wochenende. Wir gingen zusammen einkaufen, kochten, tranken Wein, quatschen über Gott und…
Alleinsein kann belasten Es waren diese Sonntage, die mich im jungen Erwachsenenalter sehr oft quälten. Einen Partner hatte ich damals nicht und die meisten meiner Freunde waren entweder noch von der Samstagabend-Fete erschöpft oder mit ihrem Liebsten auf den Zweisamkeitsmodus…
Wie ich mit Emotional Tapping meine Angst besiegte Wir alle haben sie, unangenehme Gefühle wie Ängste und Sorgen in Bezug auf die Zukunft oder Verletzungen, die in Verbindung mit unserer Vergangenheit stehen. Beinahe nie sind wir im Erwachsenenleben frei von…
Was du jetzt brauchst, um gut durch diese Krise zu kommen Wie aus dem Nichts war es plötzlich da, ein Virus namens Corona, das die Welt zum Stillstand bringt. Kaum jemand von uns hat jemals zuvor etwas Ähnliches erlebt. Kein…
Mentale Medizin in Zeiten des Coronavirus Als ich heute Morgen vor dem Supermarkt stand und wartete bis die Pforten endlich geöffnet wurden, blickte ich in unterschiedliche Gesichter. Ein paar waren panisch, andere wirkten in sich ruhend und andere wiederum blickten…
Die Macht der Geheimnisse „Wahrheit oder Pflicht,“ rief Susanne, die an diesem Tag ihren 14. Geburtstag feierte. Ich hatte von diesem Spiel bereits gehört aber niemals zuvor hatte ich es gewagt dabei mitzumachen. Denn immer, wenn ich daran dachte, dass…
8 Fragen, die dein Leben verändern können! Endlich plätschert das Leben einmal harmonisch dahin. Keine Skandale, keine Schicksalsschläge und gesund ist man außerdem. Aber dann tritt plötzlich etwas in unser Leben, das alles durcheinander bringt. Das kann ein Erlebnis, das…
Angst bremst dich! „Hast du Angst,“ frage ich meinen fünfjährigen Neffen als der Wagon der Geisterbahn sich in Richtung Tunnel bewegt. „Nein, ich habe vor gar nichts Angst,“ ruft er lautstark. „Alle Menschen haben Angst,“ belehre ich ihn und umklammere…
Sicherheit für immer und ewig „Ich wünsche mir doch einfach nur ein bisschen Sicherheit,“ sagt Lydia und wischt sich dabei eine Träne aus dem Gesicht. Wir unterhalten uns wieder einmal über dasselbe Thema. Lydia möchte ihren langjährigen Freund Marcus endlich…
Verlustangst – die Urangst der Menschheit Da war es wieder, das schreckliche Gefühl, das mich vereinnahmte und mir suggerierte es ginge um Leben und Tod. Mein Verstand wusste, dass es sich bloß um einen Streit mit meinem Partner handelte, der…
100.000 Mal gelesen – Die besten Beiträge 2017 „Du hast mich tief berührt!“ Dieser Satz war mitunter eines der schönsten Feedbacks, das ich von euch im heurigen Jahr erhalten habe. Heute möchte ich all jene Texte, die euch 2017 am…
Wie Vergangenes sich in der Gegenwart immer wieder wiederholt „Mein Leben ist das Produkt dessen, was mir in meiner Kindheit widerfahren ist,“ stellte Klara fest. Sie wuchs gemeinsam mit ihren beiden älteren Schwestern in einer ländlichen Gegend auf. Nach der…
Loslassen und frei fühlen: 4 Schritte Anleitung Während die Wohnungen und Häuser der meisten Menschen vor Sauberkeit glänzen, herrscht in ihrem Inneren oftmals ein Durcheinander. Auch ich bin nicht gefeit davor wieder und wieder Dinge in mir anzuhäufen, die mein Leben…
