Warum ist das Selbstbild wichtig? Dein Selbstbild bestimmt dein Leben. Deine Biografie, der Verlauf deines Lebens also, ist nur zu circa fünf Prozent von deinen Lebensumständen abhängig. Mehr als 90 Prozent deiner Biografie entsteht durch deine Gedanken und den daraus resultierenden Handlungen. Absolut wesentlich…
Ein Opfer der Umstände? Ausgeliefert. Machtlos. Passiv. „Wiedereinmal erwartet mich eine harte Woche. Das Wetter ist miserabel, der Chef launisch, die Arbeitsbedingungen werden immer schlechter und mein Körper spielt auch nicht mehr so mit wie früher. Familiär werde ich ständig…
Selbstliebe – Werde zur Liebe deines Lebens Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich immer wieder hinunter…
Diana ist eine Kämpferin Diana ist mehrfache Weltmeisterin im Bodybuilding und Fitness/Aerobic (1999). Im Sommer 2015 wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert. Sie schlug daraufhin einen ungewöhnlichen Weg ein und beschloss das Bild eines krebskranken Menschen zu revolutionieren. Und genau das…
Die 6 Säulen des Glücks und passende Mantras Seit mehr als einem Jahrzehnt beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Glück, Positiv Psychologie sowie mit diversen Strategien, wie beispielsweise Mantras. Auf meiner Erfahrungsreise habe ich viele Thesen rund um das…
Innerer Kritiker wurde beurlaubt! Letzte Woche hatte ich wieder einmal ein Gespräch mit meinem inneren Kritiker. „Bemüh´ dich etwas mehr, andere machen das besser, sei nicht so undiszipliniert“ und vieles mehr warf mir der Kritiker an den Kopf. Ich hatte…
Sind wir Eifersucht hilflos ausgeliefert? Ein halbe Stunde später als üblich verlässt Stefanie das Büro. Elf Anrufe in Abwesenheit verzeichnet ihr Handy. Tobias, ihr Lebensgefährte, hat seiner Eifersucht mal wieder freien Lauf gelassen. Allein der Gedanke an das Streitgespräch, das…
Wenn das Ego das Kommando übernimmt Das Ego ist ein Verräter. Wie ich das behaupten kann? Neulich auf einer Jubiläumsfeier ist mir folgendes widerfahren: Sonja, eine liebe Freundin, fragte interessiert nach meinen derzeitigen Aktivitäten. Ich erzählte daraufhin begeisterst von all…
Selbstwertgefühl: 7 Impulse, um deinen Wert zu spüren Fühlst du dich wertvoll? Eine Frage, die viele Menschen nur schwer beantworten können. Bei anderen hingegen kommt sofort wie aus der Pistole geschossen ein klares „Nein“. Das Gefühl nicht wichtig, wertvoll oder…
Das Urvertrauen Der ewige Kampf des Lebens. Endlich läuft mal alles gut. Man glaubt den Partner fürs Leben gefunden zu haben, man fühlt sich fit und gesund, das Zuhause ist richtig heimelig geworden und die Geldprobleme gehören der Vergangenheit an.…
Selbstvertrauen! Als ich 20 Jahre alt war, bewunderte ich andere Menschen um ihr Selbstvertrauen. Ich nämlich war mir meiner selbst ganz und gar nicht bewusst. Man nannte mich schüchtern, höflich, verklemmt oder introvertiert. Der Wortlaut „Selbstvertrauen“ sagte mir zwar etwas, dennoch verstand ich…
Einer liebt mich – über die Fähigkeit sich selbst zu lieben 2009! Es war ein Sonntag morgen, an dem ich ungewöhnlich früh erwachte. Die Gedanken an die vorangegangene Woche plagten mich so sehr, dass ich keinen Schlaf mehr fand. Dienstag…
Liebst du dich selbst… Früh morgens nach dem Erwachen führt uns die tägliche Routine ins Badezimmer. Und was erblicken wir da – unser Spiegelbild. Genau dieser Moment kann darüber Auskunft geben, wie viel Liebespotential aktuell in unserem Leben vorhanden ist.…