Anleitung
Schluss mit zurückhaltend, kleinlaut und bescheiden – 7 magische Gedanken für dein Selbstbewusstsein
7 Dinge, die du loslassen musst, um glücklich zu sein
5 Minuten für mehr Selbstliebe: 10 einfache Übungen mit erstaunlicher Wirkung
Wie du aufhörst zu existieren und anfängst leidenschaftlich zu leben
7-Minuten-Methode: Selbstbewusstsein nachhaltig stärken
Journaling Anleitung: Wie du mit 10 Minuten täglich erstaunlich schnell dein Leben veränderst
Journaling – dein Sprungbrett in ein bewusstes, glückliches Leben Ich gebe zu, ich war schon immer ein Tagebuch-Fan. Aber Journaling – das ist etwas, das sich nicht nur für Schreib-Liebhaber eignet, sondern für jeden, der nach mehr Klarheit, Motivation, einem…
Deine wahren Wünsche aufspüren: 3 einfache Methoden
Mit diesen 3 einfachen Methoden findest du deine wahren Wünsche Wünsche in deinem Leben. Welche Rolle spielen sie? Welcher Wunschtyp bist du? Da gibt es die einen, die viele Wünsche haben und bei Besuch der obligatorischen Wunschfee die Qual der…
So sieht dein Leben in einem Jahr aus! Der positive Blick in die Zukunft
Wie wir in die Zukunft blicken können Wie sieht unser Leben in einem Jahr aus? An diese schwierige Frage hat sich Zukunftsforscher Matthias Horx herangewagt. Mit der sogenannten Rückwärtsprognose erzählt er uns wie unsere Welt nach der Coronakrise aussehen wird.…
Wer mit diesen 6 Gedanken in den Tag startet, ist glücklicher
Wähle die richtigen Gedanken am Morgen, um glücklicher zu werden Mit dem falschen Fuß aufstehen! Das ist mir früher oft passiert. Spätestens als ich meinen weißen Pullover mit Kaffee bekleckert hatte und mein Kollege mich dabei hämisch angrinste, wusste ich…
Grundlos glücklich – mit dem einfachsten Rezept der Welt
Glücklich! Einfach so? Einfach so glücklich sein! Ja, das wäre schön. Aber wie bitte geht das? Lange habe ich nach verschiedenen Glücksrezepten gesucht und jene, die für mich am besten funktionieren, habe ich auch zu Papier gebracht. Aber auf das…
Anzeige14 Tage achtsam essen – Meine Challenge gemeinsam mit SONNENTOR
WAKE ME UP: Nimm dir Zeit für die wichtigen Dinge Schneller, effizienter, besser! Ein weit verbreitetes Motto unserer Gesellschaft, das auch mich immer wieder vereinnahmt. To-Do-Listen und Pflichten dominieren unser Leben häufig so sehr, dass wir auf die wichtigen Dinge…
10 Geschenkideen für besondere Menschen (unter 20 Euro)
10 wertvolle Geschenkideen Kennst du das? Ein Mensch liegt dir besonders am Herzen und du willst ihm deshalb zum nächsten Festtag (Ostern, Mutter- oder Vatertag, Geburtstag, Weihnachten…) etwas Einzigartiges schenken. Während du dich auf die Suche nach dem richtigen Geschenk begibst,…
5 einfache Rituale, die dein Leben schlagartig verbessern!
Rituale, die dein Herz höher schlagen lassen Seit jeher hat der Mensch Rituale. Und seit jeher liebt er sie. Zwar wären wir alle gerne Abenteurer und finden Routine nicht gerade sexy, aber unsere Seele und unser Geist genießen es, wenn…