![Ein Kind das sich die Hände vors Gesicht hält und sich emotional vernachlässigt fühlt](https://honigperlen.at/wp-content/uploads/2024/04/emotional_vernachlaessigt_honigperlen_1-768x507.jpg)
Studien zeigen, wer als Kind emotional vernachlässigt wurde, hat im Erwachsenenalter vermehrt zwischenmenschliche und psychische Probleme. Im heutigen Beitrag möchte ich dir 7 typische Auswirkungen kindlicher Vernachlässigung aufzeigen. Womöglich erkennst du dich oder einen nahestehenden Menschen darin wieder. Ich verrate dir auch, was dir in diesem Fall helfen kann.
Weiterlesen7 mögliche Anzeichen, dass du als Kind emotional vernachlässigt wurdest![Frau im Sonnenaufgang](https://honigperlen.at/wp-content/uploads/2022/10/selbstwert.jpg)
In dieser Mediation lernst du, wie du durch die Visualisierung bestimmter Elemente der Natur ihre Kraft und Erdung sowie ihr Urvertrauen in dich aufnehmen kannst.
Diese kurzweilige Meditation kann dich dabei unterstützen, die Sorgen des Arbeitsalltags hinter dir zu lassen, deine innere Ruhe und Klarheit wieder zu finden oder dir das Einschlafen erleichtern.
Weiterlesen7-Minuten-Meditation Stressabbau und innere Ruhe![Eine Frau mit Brille und Laptop auf der Couch versucht perfektionistisch zu sein](https://honigperlen.at/wp-content/uploads/2024/03/perfektionistisch-perfekt-honigperlen1.jpg)
Schon beim Aufwachen beginnt der Tag für Lisa mit einer Flut innerer Belastung. Während sie langsam die Augen öffnet, durchströmen sie Gedanken wie: "Was muss ich heute alles schaffen? Habe ich gestern wirklich alles erledigt? Gibt es etwas, das ich vergessen habe?"
Sie steht auf und begibt sich ins Badezimmer. Jeder Blick in den Spiegel ist von Selbstkritik begleitet. "Meine Haare liegen heute nicht richtig. Ich sehe müde aus. Warum kann ich nicht perfekt aussehen, so wie die anderen?"
Beim Frühstück beginnt sie ihre To-Do-Liste für den Tag zu überprüfen. Jeder Punkt muss perfekt abgearbeitet werden, ohne Fehler und ohne Ausnahmen. "Ich muss pünktlich im Büro sein. Die Präsentation muss einwandfrei sein. Ich darf bloß keine Fehler machen."
WeiterlesenWarum du nie glücklich wirst, solange du versuchst, perfekt zu sein![Eine Frau blickt aus dem Auto in den Rückspiegel - sie hat wie viele das Rückspiegelsyndrom](https://honigperlen.at/wp-content/uploads/2024/03/rueckspiegelsyndrom-honigperlen1.jpg)
Wenn du mit deinem Auto in den Urlaub fährst, ist dein Blick stets nach vorne gerichtet. Nur gelegentlich, etwa ein bis zwei Prozent der Fahrtzeit, schaust du notwendigerweise in den Rückspiegel. Nun stell dir aber bitte einmal vor, das wäre umgekehrt. Also: Du richtest deinen Blick nicht nach vorne, sondern nach hinten. Es würde nicht lange dauern und es käme zu einer Katastrophe.
Wenn sich dein Leben genauso anfühlt, nämlich wie eine Aneinanderreihung aus kleinen und größeren Katastrophen, dann leidest du vermutlich - wie die meisten Menschen - am sogenannten Rückspiegelsyndrom.
WeiterlesenGefangen in der Vergangenheit: Das Rückspiegelsyndrom![Eine Frau rauft sich die Haare, sie will nicht dieselben Fehler wie ihre Eltern machen.](https://honigperlen.at/wp-content/uploads/2024/03/eltern-honigperlen1.jpg)
Spätestens im Teenager-Alter schwören wir uns zum ersten Mal: Ich werde bestimmt nicht so wie meine Mutter oder mein Vater. Blicken wir auf unsere Kindheit zurück, erkennen wir oft schon in den jungen Erwachsenenjahren, welche vermeidlichen „Fehler“ unsere Eltern gemacht haben. Und wir sind uns sicher, wir machen bestimmt nicht dieselben.
WeiterlesenWie wir verhindern, dieselben Fehler wie unsere Eltern zu machen