Frau im Sonnenaufgang

7-Minuten-Meditation Stressabbau und innere Ruhe

2. April 2024
Podcast

In dieser Mediation lernst du, wie du durch die Visualisierung bestimmter Elemente der Natur ihre Kraft und Erdung sowie ihr Urvertrauen in dich aufnehmen kannst.

Kurzweilige Meditation für sofortige innere Ruhe

Diese kurzweilige Meditation kann dich dabei unterstützen, die Sorgen des Arbeitsalltags hinter dir zu lassen, deine innere Ruhe und Klarheit wieder zu finden oder dir das Einschlafen erleichtern.

Diesen Beitrag gibt es auch auf Spotify oder iTunes.

Viel Freude beim Lauschen,

herzlich, deine Melanie

Das könnte dich auch interessieren!

* Werbung

honigperlenmelanie

Kommt dir das ein oder andere Muster bekannt vor?

Kommt dir das ein oder andere Muster bekannt vor?
Reflektiere für einen Moment📝
.
Welche selbstzerstörerischen Muster gibt es noch in meinem Leben? Welche heilsamen 💫 Muster habe ich schon integriert?
.
PS: Nur noch HEUTE gibt es 100 Euro Rabatt 🎁 auf den inneren Kind Intensivkurs in der Variante - nur für mich oder Innerer-Kind-Mentor. Link im Profil.
.
Von Herzen, deine Melanie 💕

An alle inneren Kinder, die einst auf der Schulban

An alle inneren Kinder, die einst auf der Schulbank saßen und dachten, dass mit ihnen etwas nicht stimmt ❤️
,
Welchen Satz braucht dein 7-Jähriges Schulkind Ich gerade am meisten?
.
Von Herzen, deine Melanie 🌷

PS: Ich freu mich, wenn wir uns am Montag um 19 Uhr live bei meinem gratis 🎁 Webinar - der Schlüssel zur inneren Kind 💫 Heilung sehen. Link zur Anmeldung in der Bio od. auf Honigperlen.at

Befindest du dich bereits im Heilungskokon 🦋 ?

Befindest du dich bereits im Heilungskokon 🦋 ?
Und wenn ja, in welchen Stadium bist du gerade?
.
Von Herzen, deine Melanie 💕

Und, hast du dich wieder erkannt? . Falls ja, ver

Und, hast du dich wieder erkannt?
.
Falls ja, verpasse mein Gratis Webinar 🎁 am kommenden Montag um 19 Uhr nicht. Alten Schmerz loslassen - Der Schlüssel zur inneren Kind Heilung. Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio oder auf Honigperlen.at ✅
.
Von Herzen, deine Melanie 🌷

Mein Leben darf leicht sein🎈. Ein Satz, den ich

Mein Leben darf leicht sein🎈. Ein Satz, den ich sehr lange nicht glauben und schon gar nicht fühlen konnte.

Und damit war ich nicht allein. In vielen von uns ist die Überzeugung verankert ⚓️, dass das Leben hart und schwer ist

Aber das muss es nicht sein. Wir dürfen es uns leicht 💕machen. Das Leben darf in Leichtigkeit fließen.
.
PS: Ab heute wieder und nur für 4 Tage zum Early Bird Preis mit 100 € Rabatt 💝 buchbar: Der Befreie dein inneres Kind Intensivkurs in der Variante – nur für mich oder Innerer Kind Mentor 👩🏻‍🎓
.
Buchbar ab heute, limitierte Plätze, Start mit freier Zeiteinteilung ab 13.5.2024
.
Herzlich, deine Melanie 🌸

Wiedererkannt❓ . Wer diese Sätze häufig sagt,

Wiedererkannt❓
.
Wer diese Sätze häufig sagt, leidet an einer gewissen inneren Unsicherheit. Ein Indikator dafür kann mangelnde Liebe in der Kindheit sein ❤️‍🩹
.
Wenn du einen oder mehrere dieser Sätze immer wieder sagst💬, kann es Sinn machen tiefer zu tauchen und die Unsicherheit direkt bei deinem inneren Kind 👧🏻aufzulösen.
.
Herzlich, deine Melanie 💕
.
PS: sei dabei bei meinem Webinar um null Euro am Montag, ⏰ 29. April um 19:00 Uhr. Falls du an diesem Tag keine Zeit hast, melde dich trotzdem an und du bekommst automatisch eine Aufzeichnung 🎥. Link in der Bio oder Honigperlen.at
.
.
Thank you for the music @jamesquinnpiano

Ist dir schon mal aufgefallen, dass es ganz schön

Ist dir schon mal aufgefallen, dass es ganz schön dumme Volksweisheiten 🤦🏻‍♀️ gibt, die sich oft so tief in unserer Kindheit eingeprägt haben, dass wir heute noch danach leben?
.
Welche dieser Weisheiten hat auch deine Kindheit geprägt? Welche davon konntest du loslassen🎈? Und welche welche möchtest du noch loslassen?
.
Herzlich, deine Melanie 🌸
.
PS: nur noch wenige Tage dann öffnet mein inneres Kind Intensivkurs in der Variante – nur für mich – oder – innerer Kind Mentor – zum einzigen Mal in diesem Jahr.
.
7 Wochen, die dein Leben verändern können. Nutze jetzt die letzte Chance um dich unverbindlich vor zu merken und 100 € Rabatt 🎁 zu sichern

Fühlt sich ein Anteil in dir angesprochen? . Von

Fühlt sich ein Anteil in dir angesprochen?
.
Von Herzen, deine Melanie 🌷
.
PS: Webinar um 0 Euro am Montag 29. April um 19:00 Uhr. ✅ Anmelden im Link in der Bio oder auf Honigperlen.at, falls du keine Zeit hast, melde dich trotzdem an und du bekommst automatisch eine Aufzeichnung. Ich freu mich auf dich 🥰

Gefühle sind Energien 💫. Energien, die sich in

Gefühle sind Energien 💫. Energien, die sich in unserem Körper ausbreiten. Im Post ein kleiner Überblick wo du diese Energien im Körper am ehesten fühlen kannst.
,
Gesagt sei aber auch, dass jeder Mensch individuell 💞ist und dies nur ein grober Überblick bzw eine Orientierung ist.
.
Spür beim nächsten Gefühl, dass dich überkommt, am besten mal ganz bewusst in deinem Körper hinein.
.
Herzlich, deine Melanie 🌻

Warst du ein unsichtbares Kind🙈? Wurdest du imm

Warst du ein unsichtbares Kind🙈?
Wurdest du immer wieder übersehen?
.
Auch das kann tiefe Verletzungen ⚡️auslösen, die bis heute schmerzen. Es geht nicht nur darum, was uns passiert ist, sondern auch darum, was uns nicht passiert ist.
.
Nicht gesehen zu werden = ist eine Art der emotionalen Vernachlässigung ❤️‍🩹!
.
Herzlich, deine Melanie 🌷
.
Thank you for music @andreavanzo_composer

Unser verletztes ❤️‍🩹 inneres Kind zeigt

Unser verletztes ❤️‍🩹 inneres Kind zeigt sich immer in der Beziehung zu anderen. Wir projizieren den Schmerz oder die Enttäuschung unserer Kindheit auf nahestehende Menschen.
.
Und so kommt es, dass diese uns besonders ⚡️triggern bzw. sich die alte Verletzung in der Beziehung zu ihnen zeigt.
.
Die positive Umkehr ➡️ Heilen wir unser inneres Kind, so heilen wir auch unsere Beziehungen.
.
Herzlich, deine Melanie 💕

Hand aufs Herz: Was davon hast du selbst schon gem

Hand aufs Herz:
Was davon hast du selbst schon gemacht?
.
Veränderst du den Umgang mit dir selbst, veränderst.💞
du dein Leben
.
Von Herzen,
deine Melanie 🌷

Ja, du darfst stolz ❤️ auf dich sein! . Am bes

Ja, du darfst stolz ❤️ auf dich sein!
.
Am besten zelebrierst du das sogar: Greif heute im Verlauf des Tages zu Papier und Stift 📝 und notiere dir mindestens zehn Dinge auf die du stolz bist.
.
Lass sie so vom Unterbewussten ins Bewusstsein kommen und stärke dein Selbstvertrauen und deine Lebensfreude🌻.
.
Herzlich, deine Melanie 💕

Gute Nachrichten: es gibt bald wieder ein 💝 kos

Gute Nachrichten: es gibt bald wieder ein 💝 kostenloses Live Webinar mit mir zum Thema – alten Schmerz endlich loslassen – der Schlüssel zur inneren Kind Heilung.
.
Es findet am 29. April um 19:00 Uhr ⏰ statt. Falls du an diesem Tag keine Zeit hast, melde dich trotzdem an und du bekommst eine Aufzeichnung.
.
Link in der Bio oder auf Honigperlen.at
.
Herzlich, deine Melanie 💕
.
.
Thank you for music @jamesquinnpiano

Fühlst du dich häufig verletzt ❤️‍🩹 und

Fühlst du dich häufig verletzt ❤️‍🩹 und weiß dann nicht wie du reagieren sollst. Hier sind einige Vorschläge.
.
Welcher spricht dich an, von welchem kannst du dir vorstellen ihn anzuwenden?
.
PS: ich bin überwältigt vom Erfolg meines Buches. Und das verdanke ich euch. Von Herzen Danke 🥹🥰
Deine Melanie

5 Dinge, die ich nicht 🚫 mehr mache, nur um and

5 Dinge, die ich nicht 🚫 mehr mache, nur um anderen zu gefallen!
.
Und jetzt du! Was machst du nicht mehr, um anderen, aber dafür dir selbst zu gefallen 🥰?
.
People Pleasing ist häufig eine Folge unserer Kindheits-wunden. In wenigen Wochen ist es wieder soweit: mein innerer Kind Intensivkurs mit persönlicher Begleitung in der Variante nur für mich oder innerer Kind Mentor 👩🏻‍🎓ist zum einzigen Mal in diesem ab 24.4. Jahr buchbar.
.
Jetzt unverbindlich vormerken und 100 € Rabatt 🎁 sichern: Link in der Bio oder auf honigperlen.at
.
Herzlich, deine Melanie 💕

Manche Schulfächer wie Gefühle oder Glück🍀,

Manche Schulfächer wie Gefühle oder Glück🍀, die es in anderen Ländern bereits gibt, fehlen in unserem Schulsystem meiner Meinung nach, noch definitiv.
.
Welche Schulfächer ✏️ hättest du dir noch gewünscht?
.
Herzlich, deine Melanie 🌷

Manchmal fühlen wir uns für Dinge verantwortlich

Manchmal fühlen wir uns für Dinge verantwortlich, für die wir nicht verantwortlich sind 🚫.
Wir tragen schwere Steine und plagen uns ab, nur weil wir es irgendwann so gelernt haben.
.
Es ist Zeit…
zu erkennen, was nicht mehr länger dein Job ist ✋!
dich von Aufgaben zu befreien🗽, die nicht deine sind.
die alten Muster aus der Kindheit endlich loszulassen🎈.
.
Herzlich, deine Melanie 🌻
.
.
*Thank you for the music @jamesquinnpiano

Wie viele dieser 💪 mutigen Sätze hast du schon

Wie viele dieser 💪 mutigen Sätze hast du schon ausgesprochen?
Und welchen nimmst du dir vor, zukünftig öfter zu sagen?
.
Herzlich, deine Melanie 💕

Mehr Gelassenheit für dich 😌 . Ich wünsche di

Mehr Gelassenheit für dich 😌
.
Ich wünsche dir einen wundervollen Start in dieses Frühlingswochenende🌷

PS: Nur noch bis morgen - mein kostenloses 🎁 Workbook - Liebe für dein inneres Kind. Link in der Bio.
.
Herzlich, deine Melanie 💕
.
.
.
Danke für die Musik @buddha_code

Auch interessant: Müdigkeit und Energielosigkeit: 4 Ursachen und Lösungen