Wie eine Frage und eine Minute dich glücklicher denn je machen können

Emotionales Essen: Eine Expertin erzählt! Heute gibt es nach langer Zeit wieder einmal einen Gastbeitrag. Ich habe die wunderbare Julia Sahm (Life-Coach) bei einem gemeinsamen Projekt – Werde die Powerfrau, die du bist – kennen gelernt. Sie beschäftigt sich seit vielen…
Warum aufgeben, dich weiterbringt Gedankenverloren scrolle ich durch meinen Instagram Feed. Und da sind sie auch schon wieder – die klassischen Sprüche, die mich in letzter Zeit immer öfter zum Nachdenken bringen. Zum Beispiel: Wenn du nicht mehr kannst, ist…
Tipps um morgen glücklicher zu sein Während ich gerade genüsslich ein paar meiner geernteten Weintrauben auf meinem Balkon genieße, überlege ich mir, was ich heute tun kann, um morgen Glücksgefühle zu ernten. Meine Rebe nämlich habe ich vor gut drei…
Rituale, die dein Herz höher schlagen lassen Seit jeher hat der Mensch Rituale. Und seit jeher liebt er sie. Zwar wären wir alle gerne Abenteurer und finden Routine nicht gerade sexy, aber unsere Seele und unser Geist genießen es, wenn…
Markus, der nicht im Lotto gewinnen wollte! Es gibt Dinge, die sind wichtiger als Geld. Das wissen wir wohl alle. Und dennoch spielt Geld in unser aller Leben eine wesentliche Rolle. Als ich vor mittlerweile fünf Jahren bei einem dreitägigen…
Festgefahren: Wenn es schwer ist, etwas zu verändern „Mein Leben fühlt sich irgendwie festgefahren und monoton an,“ berichtete mir Theresa. „Natürlich gibt es auch viele schöne Dinge und Menschen, für die ich dankbar bin. Aber immer häufiger erscheint mir mein…
Loslassen, um glücklicher zu werden Loslassen – ein Thema, das viele von uns begleitet. Da gibt es den wir endlich loslassen möchten. Fast täglich komme ich mit dem Loslassen in Berührung. Und je öfter es mir gelingt, desto freier, entspannter…
Mehr Lebensfreude durch positive Gewohnheiten Der Wecker läutet sowohl bei Susanne, wie auch bei Katharina jeden Morgen um 7:00 Uhr. Exakt eine Sekunde später, erfolgt Susannes erster Gedanke: „Ach nein, nicht schon wieder!“ Zur selben Zeit hegt Katharina ebenfalls ihren…
Loslassen und frei fühlen: 4 Schritte Anleitung Während die Wohnungen und Häuser der meisten Menschen vor Sauberkeit glänzen, herrscht in ihrem Inneren oftmals ein Durcheinander. Auch ich bin nicht gefeit davor wieder und wieder Dinge in mir anzuhäufen, die mein Leben…