Ruhe
Alleinsein – Entdecke deine innere Glücksquelle!
Zeit für mich – Alleinsein Wann warst du das letzte Mal ganz mit dir alleine? Wie hast du die Ruhe und das Alleinsein empfunden? Kein Fernseher, kein Radio, kein Kollege, der etwas von dir will, keine Nachricht am Smart-Phone und…
5 unschlagbare Gedanken, mit denen du vieles gelassener siehst!
Gelassenheit beginnt im Kopf! Gelassenheit ist eine wirklich gute Sache. Zum einen benötigen wir sie für all die Kleinigkeiten, die uns auf Grund von Zeit- und Leistungsdruck auf die Palme bringen. Und zum anderen ist sie vor allem dann hilfreich,…
So findest du in deine innere Mitte – 5 Wege
Zurück zu dir – 5 Wege zur Mitte Kennst du das? Die To-Do-Liste wird immer länger, das Handy läutet permanent und der Whats-App Kanal geht über. Außerdem darfst du nicht darauf vergessen, die Blumen des Nachbarn zu gießen, dem Cousin…
Keine Zeit? Dann schaff dir eine Auszeit!
Die kleine Auszeit Wehmütig denke ich manchmal zurück an mein Jahr der Auszeit, das ich 2016 genießen durfte. Morgens gemütlich in den Tag starten, einfach machen, worauf ich Lust habe, die Seele baumeln und die Spontanität walten lassen. Die Chill-out-time…
Meditieren statt sich selbst verlieren
Vom Bilderbuchleben zum Scherbenhaufen und zurück! Marina´s Geschichte Bis vor vier Jahren lebte Marina gemeinsam mit ihrem Mann und den Zwillingen Susanne und Gabriel in einem kleinen Häuschen am Stadtrand von Wien. Sie liebte ihren Halbtagsjob als Antiquitätenhändlerin und war…