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5 Minuten für mehr Selbstliebe: 10 einfache Übungen mit erstaunlicher Wirkung

Frau nimmt sich Zeit zum Durchatmen
5 Minuten für mehr Selbstliebe „Ich weiß ja, dass all diese Entspannungs- Achtsamkeits- und Selbstliebe-Übungen wunderbar wirken, wenn ich sie nur regelmäßig anwenden würde, aber dazu fehlt mir die Zeit und manchmal auch einfach die Disziplin.“ Kommt dir diese oder ähnliche Aussagen bekannt vor? Jeder von uns strebt nach mehr Glück und Wohlbefinden. Aber um eine positive Veränderung zu bewirken, braucht es regelmäßige, neue Impulse und Handlungen. Nicht gerade einfach, denn unser Alltag ist meist gut gefüllt mit Aufgaben, Verpflichtungen und Terminen.
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Eigenlob stinkt nicht!

Wie du durch Lob Herzen eroberst & dich selbst glücklich machst Vor einigen Tagen machte ich eine spannende Online-Bekanntschaft, die mir einmal mehr bewusst machte, welch wunderbares Werkzeug Lob und Anerkennung sind, wenn es um das menschliche Wohlbefinden geht. Ich…

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(K)einer liebt mich!

Einer liebt mich – über die Fähigkeit sich selbst zu lieben 2009! Es war ein Sonntag morgen, an dem ich ungewöhnlich früh erwachte. Die Gedanken an die vorangegangene Woche plagten mich so sehr, dass ich keinen Schlaf mehr fand. Dienstag…

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