People Pleaser

7 alltägliche Verhaltensweisen, die nach Kindheitstrauma schreien

Frau liegt wach im Bett, wirkt erschöpft und nachdenklich – ein stilles Zeichen dafür, wie Kindheitstrauma das emotionale Erleben im Alltag beeinflussen kann.

Stell dir vor, dein Nervensystem ist wie eine App - eine veraltete App allerdings. Sie wurde schon vor 30, 40 oder 50 Jahren, nämlich in deiner Kindheit, programmiert. Damals warst du noch klein und das Leben funktionierte nach anderen Regeln. Es ging nicht um Komfort und Wohlfühlen, sondern ums Überleben.

Also wurde der Code so geschrieben, dass er dich schützt: Konflikte vermeiden, Leistung bringen, Bedürfnisse zurückstellen, Kontrolle behalten - alles nur, um Liebe und Versorgung zu sichern, denn die war damals lebensnotwendig.

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Fremdgesteuert: So befreist du dich vom People Pleaser-Dilemma

Eine Frau neigt den Kopf und sagt immer ja zu allem - die People Pleaser Falle

Sagst du auch oft "Ja", obwohl du etwas gar nicht wirklich willst oder meinst? Verleugnest du dich bzw. deine Haltung zu einem Thema manchmal selbst, um bloß nicht aufzufallen und mit allen einer Meinung zu sein? Wenn ja, dann bist du vielleicht ein People Pleaser, jemand, der gern das Wohl anderer über sein eigenes stellt und dabei auf seine Bedürfnisse verzichtet.

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