Mein Burnout war der Hilferuf meines inneren Kindes – Interview mit Moni

1. September 2023
Podcast

In diesem inspirierenden Interview ist Moni Endres zu Gast bei Melanie im Honigperlen Podcast. Moni spricht über ihren Schmerz der Kindheit wie sich dieser in unser Erwachsenenleben fortsetzen kann. Erfahre, wie Moni die Überzeugung „Ich bin nicht gut genug“, die sehr viele von uns in sich tragen, hinter sich lassen konnte und wie sie heute in voller Kraft ihre Berufung lebt.

Diesen Podcast kannst du auf Spotify, iTunes oder direkt hier anhören:

Herzlich, deine Melanie

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Selbstvernachlässigung ist ein sehr häufiges Symptom eines geringen Selbstwerts und mangelnder Selbstliebe.❤️‍🩹
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Eine häufige Folge von tiefen Verletzungen, ist d

Eine häufige Folge von tiefen Verletzungen, ist die Mauer ums Herz.
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✅ Erkennst du dich selbst oder eine andere Person in den Anzeichen wieder?
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Wenn zwei oder mehr Anzeichen zutreffen, dann leg ich dir ans Herz, dich dem Thema anzunehmen 🙏.
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Herzlich, deine Melanie 🌹

Diese Warnzeichen ⚠️ bitte nicht übersehen! .

Diese Warnzeichen ⚠️ bitte nicht übersehen!
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Du verdienst jemanden, der dich liebt wie du bist!
Du verdienst jemanden, der es liebt, dich zum Lächeln zu bringen!
Du verdienst jemanden, der zu 100% Ja zu dir sagt!
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Herzlich, deine Melanie 🥰

Hast du schon begonnen, dich selbst zu retten 🙏

Hast du schon begonnen, dich selbst zu retten 🙏?
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Denk immer daran, du kannst andere nur „retten“, wenn du zuerst dich selbst gerettet hast.
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Versucht du auch immer alles perfekt zu machen. Od

Versucht du auch immer alles perfekt zu machen. Oder versuchst du sogar perfekt zu sein👌?
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Wusstest du, dass das eine Schutzstrategie in Bezug auf den Glaubenssatz - ich bin nicht genug - ist?
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Die Affirmationen im Video kommen dir helfen Perfektionismus endlich loszulassen 🎈
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Welche magst du am liebsten?
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Herzlich, deine Melanie 🌷

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Es gibt Dinge, die hemmen uns vehement daran zu wachsen ⚠️ und uns weiterzuentwickeln.
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Wozu möchtest du in Zukunft öfter nein ❌ sagen, um über dich hinauszuwachsen und zu erblühen?
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Manchmal brauchen wir einen Reminder 💌um ungesu

Manchmal brauchen wir einen Reminder 💌um ungesunde Gewohnheiten öfter gegen gesunde zu tauschen.

Hier kommt deiner 🥰
Was davon setzt du schon um?

Herzlich, deine Melanie 🌷

Sag Stopp zu diesen Verhaltensweisen ⛔️ . Hast

Sag Stopp zu diesen Verhaltensweisen ⛔️
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Hast du sie schon einmal erlebt?
Wie bist du damit umgegangen?
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Wenn du Hilfestellung beim Grenzen setzen, brauchst, dann hör dir gerne meine Podcastfolge 🎙️ Nr. 126. - Schritt für Schritt Abgrenzung lernen, an. Kostenlos auf Spotify, I-Tunes und honigperlen@at.
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Erkennst du das ein oder andere Anzeichen wieder?

Erkennst du das ein oder andere Anzeichen wieder?
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Loslassen 🎈ist ein Prozess und es normal, dass es eine Weile dauert. Aber wenn er zu lange dauert, dann nutze mentale Loslassunterstützer.
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Das können Menschen sein, die dir zuhören, ein Loslassbrief 💌, bei dem du alles rauslässt (du brauchst ihn nicht abzuschicken), Loslass-Meditationen oder Affirmationen.
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PS: Loslass-Affirmationen zu jedem Lebensthema findest du übrigens auch in meinem Spiegel-Bestseller-Buch 📙: Wenn ein Satz dein Leben verändert. Das größte Affirmationslexikon aller Zeiten. Überall im Handel, auch super schon zum Verschenken 🎁.
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Herzlich, deine Melanie ✨
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*Webung aus herzlicher Überzeugung

Schön, dass du hier bist! . Fühl dich umarmt du

Schön, dass du hier bist!
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Fühl dich umarmt du zauberhafte Seele 💞
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Deine Melanie 🌷
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*thank you for the music @noel.smt

Sofort-Übungen bei Stress 😵, innerer Unruhe un

Sofort-Übungen bei Stress 😵, innerer Unruhe und Sorgen.
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Welche ist dein Favorit?
Welche möchtest du ausprobieren?.
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Herzlich, deine Melanie 💞
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*Webung aus herzlicher Überzeugung 💌

Immer glaubte ich, die Faktoren für Stress💥 kämen von außen. Ich fühlte mich ihnen daher lange Zeit ausgeliefert.
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Heute weiß ich, dass ich häufig selbst der Motor meines Stresses war 🤔. Das Gute daran, ich konnte auch selbst für Veränderung sorgen.
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Kommt dir eine der selbstgemachten Stressfallen bekannt vor?
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Herzlich, deine Melanie 💞
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*Webung aus herzlicher Überzeugung

Noch immer höre ich sie viel zu oft, Entschuldigu

Noch immer höre ich sie viel zu oft, Entschuldigungen dort, wo sie gar nicht angebracht sind 🚫.
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Stopp it!
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Wofür entschuldigst du dich noch zu oft?
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Herzlich, deine Melanie 🌻

Wenn sich jemand, der dir nahe steht, nicht mehr m

Wenn sich jemand, der dir nahe steht, nicht mehr meldet und die Beziehung schon länger einseitig verläuft 💔
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Natürlich kann dahinter auch eine Depression oder Ähnliches stecken, das sollte man auf jeden Fall vorher abklären.
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Ich persönlich habe schon mal eine solche Nachricht 💌 bekommen und ich war sehr froh darüber, denn die Nachricht hat mich aufgeweckt.
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Mir war nicht bewusst, wie sehr sich die andere Person zurückgestellt gefühlt hat. Ich habe meine Chance gepackt und mein Verhalten geändert. Dadurch konnte unsere Freundschaft neu aufblühen 🙏.
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Ps: Es liegt nicht an dir!

Herzlich, deine Melanie 🌷

"Ich bin nicht sauer!" "Schon in Orndnung" "Passt

"Ich bin nicht sauer!"
"Schon in Orndnung"
"Passt schon..."
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Hast du solche oder ähnlich Sätze schon öfter gesagt, obwohl es eben nicht 🚫 gepasst hat?
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Hör auf deine Emotioben runterzuschlucken 🙅 und antworte ehrlich, auch dann, wenn du dir noch nicht ganz über deine Gefühle bewusst bist.
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Das ist gut für deine mentale Gesundheit und die Beziehung 💞 zu anderen.
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Herzlich, deine Melanie 🌻

Das Gefühl immer etwas leisten 💪 zu müssen, n

Das Gefühl immer etwas leisten 💪 zu müssen, nicht ruhen zu dürfen, sich nur dann wertvoll zu fühlen, wenn man produktiv war - wer kennt es?
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Leider viel zu viele von uns. Zum einen steckt dahinter eine sehr leistungsorientierte Gesellschaft und zum anderen der tief verwurzelte Glaubenssatz ich bin nur wertvoll 🌟, wenn ich etwas leiste.

Wenn du dich betroffen fühlst, versuch die Affirmationen im Video mindestens über einen Monat lang zu nutzen 📆. ZB indem du dir immer wieder das Video ansiehst. Ich bin mir sicher, sie bringen dich kontinuierlich deiner Freiheit näher.
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Falls du Affirmationen für weitere Themen suchst, schau dir gerne meinen SPIEGEL-Bestseller 📒Wenn ein Satz dein Leben verändert - an. Neben erstaunlich Wissenswerten findest du darin auch das größte Affurmationskexikon für jedes Thema und Problem ✅ und jede Menge neue Praxistools.
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Herzlich, deine Melanie🌷
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* Webung aus herzlicher Überzeugung

Stress hat viele Gesichter 😬! Die Symptome sind

Stress hat viele Gesichter 😬! Die Symptome sind bei jedem Menschen individuell.
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Sobald du zwei oder mehr dieser Symptome feststellst, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Stress 🚫 ungesund ist.
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Mein liebstes Tool bei Stress, Sorgen, Schmerz und noch mehr, ist Emotional Tapping 💞 Klopfakupressur.
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Kennst du die Methode schon?
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Herzlich, deine Melanie 🌻
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Gefühle sind Botschafter. Auch deine Wut möchte

Gefühle sind Botschafter. Auch deine Wut möchte dir etwas sagen. Hör genau hin 🙏
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Dir zu überlegen, was du dir in zukünftig nicht

Dir zu überlegen, was du dir in zukünftig nicht mehr gefallen lässt, wo du also Grenzen setzt, ist der erste und wichtigste Schritt von gesunder Abgrenzung ✅
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Nur, wenn wir bewusst ist, wo deine Grenzen liegen, kannst du sie auch setzen.
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Was lässt du dir ab sofort nicht 🚫 länger gefallen?
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Herzlich, deine Melanie 💞

Worte WIRKEN💞! Welche dieser 3 kleinen Worte n

Worte WIRKEN💞!

Welche dieser 3 kleinen Worte nutzt du noch zu wenig?
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PS: Buchtipp dazu: Wenn ein Satz dein Leben verändert 🤗
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Herzlich, deine Melanie

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