Kampf um die Liebe

Mein Kampf um Liebe und gegen die Depression – Interview mit Carmen

22. April 2023
Podcast

In diesem inspirierenden Interview ist Carmen zu Gast bei Melanie im Honigperlen Podcast. Carmen spricht darüber, wie es ihr gelungen ist, ihre Depressionen zu überwinden. Sie erzählt offen über ihre damalige Situation, ihre Gefühle sowie Ängste und darüber, wie sie es geschafft hat, einen Weg raus aus dem Schmerz und hin zu sich selbst zu finden.

Diesen Podcast kannst du auf Spotify, iTunes, Deezer oder direkt hier anhören:

Herzlich, deine Melanie

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honigperlenmelanie

Kommt dir einer oder sogar mehrere dieser Sätze b

Kommt dir einer oder sogar mehrere dieser Sätze bekannt vor?
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Dann ist es möglich, dass das verletzte Kind 💔 in dir, noch heute an den dahinterstehenden negativen Glaubenssätze festhält.
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Wenn du diesen Schmerz endlich lösen möchtest, nutze mein 35-Webinar um 0 Euro 🎁, das du dir jedezeit ansehen kannst: Umarme dein inneres Kind.
Link in der Bio.
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Mit einer Portion Selbstwertschätzung ins Wochene

Mit einer Portion Selbstwertschätzung ins Wochenende.
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Herzlich, deine Melanie 🌸

Wenn wir verletzt sind 💔, fehlen uns oft die Wo

Wenn wir verletzt sind 💔, fehlen uns oft die Worte. Es ist dann okay, dich erstmal zurück zu ziehen und dann zb eine Nachricht zu verfassen.
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Welche Nachricht spricht dich am meisten an?
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Herzlich, deine Melanie 🌷
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Danke für die Musik @buddha_code

Ja, vielleicht war mein Schmerz nicht umsonst. Und

Ja, vielleicht war mein Schmerz nicht umsonst. Und vielleicht war es deiner auch nicht.
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Von Herzen, deine Melanie 🌷

Heute war bei mir wieder so ein Tag. Ich war nicht

Heute war bei mir wieder so ein Tag. Ich war nicht wirklich produktiv 🙈. Hab nicht annähernd geschafft, was ich mir vorgenommen habe. Aber war ich deshalb faul?
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Nein, definitiv nicht. Ich hab mich meinen Bedürfnis nach Langsamkeit unf Pausen gebeugt. Und morgen sieht es wieder anders aus 💫.
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Wie gehst du mit unproktiven Tagen um?
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Eine hilfreiche Methode aus der Kinesiologie, die

Eine hilfreiche Methode aus der Kinesiologie, die ich immer nutze, wenn mir eine Entscheidung schwer fällt.
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Dein Körper ist intuitiv 💫 und antwortet daher mit deinem Bauchgefühl.
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Kennst du die Übung?
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Den Sonnenschein für andere spielen. Deinen Schme

Den Sonnenschein für andere spielen. Deinen Schmerz 🙈 ja nie nach Außen tragen. Den Starken mimen.
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Erkennst du dich wieder?
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Dann mach jetzt deiner mentalen Gesundheit zuliebe Schluss ✋damit.
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Manchmal muss es weh tun, bevor es besser wird. Es

Manchmal muss es weh tun, bevor es besser wird. Es ist essentiell, dass wir unseren Schmerz 💔💭zulassen und anerkennen, bevor wir mit positiv psychologischen Maßnahmen oder kraftvollen Affirmationen arbeiten.
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Apropros Affirmation👆 Nur noch wenige Wochen und dann ist es so weit - mein neues Buch erscheint. Der Titel ist: Wenn ein Satz dein Leben verändert 💫 (@gu.verlag).
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Wenn du meine Affirmationen und Kraftsätze magst, wirst du mein neues Buch lieben 🥰.
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Lies es nochmal! Und morgen nochmal! . Lass die Wo

Lies es nochmal! Und morgen nochmal!
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Lass die Worte 🙏 in dein Unterbewusstsein vordringen.
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Deine Einzigartigkeit ist deine Stärke!
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Bist du nur zufrieden mir dir, wenn du produktiv b

Bist du nur zufrieden mir dir, wenn du produktiv bist✍️, etwas leistest oder Erfolge ✅ hast?
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Fühlst du dich schlecht oder unnütz, wenn du einmal nichts tust 🙍?
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Dann leidest du vielleicht am Muster: Ich muss immer etwas leisten, um wertvoll zu sein.
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Wenn du betroffen bist, dann hör dir unbedingt meine Podcastfolge 🎧 Nr. 159 an und erfahre wie du das Muster lösen kannst. Den Podcast Honigperlen findest du kostenlos auf Spotify, I-Tunes und Co sowie auf honigperlen.at
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Herzlich, deine Melanie 💞
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Thank you for music @andreavanzo_composer

Es gibt Dinge, die sich sehr oft in Freundschaften

Es gibt Dinge, die sich sehr oft in Freundschaften und Beziehungen einschleichen - so das man denken 🤔 könnte, sie sind normal.
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Deshalb hier meine Eeinnerung an dich. Diese Dinge sind nicht 🚫 normal, sondern toxisch. Lass sie dir nicht länger gefallen!
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Was findest du absolut toxisch in Beziehungen?
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Hilfe! Meine Grenzen werden nicht akzeptiert ⚠️
Daran kann es liegen.
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Stimme, Wortwahl 💬 und Körpersprache sind nicht zu unterschätzen.
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Herzlich, deine Melanie 🌻

Auch, wenn das Wetter ⛈️ nicht danach aussieht

Auch, wenn das Wetter ⛈️ nicht danach aussieht, es ist Frühling. Und Zeit etwas für die Liebe zu tun.
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Was hast du mit deinem Partner schon gemacht ✅ ? Was möchtest du noch ausprobieren?
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Herzlich, deine Melanie 💞

Falls zwei oder mehr Anzeichen ❌ auf dich zutref

Falls zwei oder mehr Anzeichen ❌ auf dich zutreffen, kann Folgendes helfen:

✅ Verstehe, dass du Rede- und Austauschbedarf hast. Mach daher öfter ein Date 🗓 mit einer echten Vertrauensperson aus oder sprich mit einen Profi (zb Therapeut)
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✅ Auch Tagebuch 📙 schreiben, kann helfen für innere Klarheit zu sorgen, sodass du nicht das Außen dafür nutzen musst.
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✅ Werde zum Gesprächsführer, in dem du nicht nur Antworten gibst, sondern möglichst viele Fragen stellst. Wenn es um den anderer geht, läufst du nicht Gefahr zu viel auszuplaudern.
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✅ Mach dich nicht fertig, wenn es doch passiert. So ist es uns allen schon mal ergangen. Du bist ein Mensch. Es ist okay.
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Herzlich, deine Melanie 🌻
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Danke für die Musik @buddha_code

Wie viele dieser Eigenschaften treffen auf dich be

Wie viele dieser Eigenschaften treffen auf dich bereits zu❓
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Und welche darfst oder willst du noch lernen?
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Herzlich, deine Melanie 🌻

Wie wäre es, wenn dich jemand mehrmals die Woche

Wie wäre es, wenn dich jemand mehrmals die Woche oder täglich daran erinnert, dass du mehr als gut genug 🌷und liebenswert bist?
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Hier kommt dein Tool dazu: Speichere das Video und lausche 2-7 Mal pro Woche meinen Sätzen so, als würde ich dich anrufen ☎.
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Du wirst erstaunt sein über die positive emotionale Wirkung.
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Herzlich, deine Melanie 💫
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* Buchwerbung aus herzlicher Überzeugung

Eines unserer größten Lernfelder fürs Leben sin

Eines unserer größten Lernfelder fürs Leben sind unsere Liebesbeziehungen 💞.
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5 Sätze, die vielleicht helfen.
Welche Sätze findest du hilfreich?
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Eine Übung aus dem Mentaltraining, die ich immer

Eine Übung aus dem Mentaltraining, die ich immer wieder gerne bewusst nutze.
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Das mentale positive 💫 Vorauserleben kann auch zu einem schönen Einschlaferlebnis werden. Manchmal gelingt es mir sogar es in den Traum mitzunehmen.
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Na, hast du dich ertappt 😏 gefühlt? Was kommt

Na, hast du dich ertappt 😏 gefühlt?
Was kommt dir bekannt vor?
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Arbeitest du schon an deinem Selbstwert?
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Der Hype rund um die perfekte Morgenroutine 🌄 h

Der Hype rund um die perfekte Morgenroutine 🌄 hat sowohl Gutes als auch Schlechtes.
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Das Gute: wir bekommen Ideen und starten öfter bewusst 🧘‍♀️ in den Tag.
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Das Schlechte: Wir geraten unter Druck, weil Zeit Mangelware ist und 30-90 Minuten ⏳ Morgenroutine dauerhaft nicht drinnen sind.
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Also nimm dir nur das Gute, nämlich einzelne Impusle mit, die du einmal öfter und einmal weniger oft umsetzt.
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Herzlich, deine Melanie 🌷

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