Kampf um die Liebe

Mein Kampf um Liebe und gegen die Depression – Interview mit Carmen

22. April 2023
Podcast

In diesem inspirierenden Interview ist Carmen zu Gast bei Melanie im Honigperlen Podcast. Carmen spricht darüber, wie es ihr gelungen ist, ihre Depressionen zu überwinden. Sie erzählt offen über ihre damalige Situation, ihre Gefühle sowie Ängste und darüber, wie sie es geschafft hat, einen Weg raus aus dem Schmerz und hin zu sich selbst zu finden.

Diesen Podcast kannst du auf Spotify, iTunes, Deezer oder direkt hier anhören:

Herzlich, deine Melanie

Schon gesehen?

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honigperlenmelanie

Versucht du auch immer alles perfekt zu machen. Od

Versucht du auch immer alles perfekt zu machen. Oder versuchst du sogar perfekt zu sein👌?
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Wusstest du, dass das eine Schutzstrategie in Bezug auf den Glaubenssatz - ich bin nicht genug - ist?
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Die Affirmationen im Video kommen dir helfen Perfektionismus endlich loszulassen 🎈
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Welche magst du am liebsten?
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Es gibt Dinge, die hemmen uns vehement daran zu wa

Es gibt Dinge, die hemmen uns vehement daran zu wachsen ⚠️ und uns weiterzuentwickeln.
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Wozu möchtest du in Zukunft öfter nein ❌ sagen, um über dich hinauszuwachsen und zu erblühen?
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Manchmal brauchen wir einen Reminder 💌um ungesu

Manchmal brauchen wir einen Reminder 💌um ungesunde Gewohnheiten öfter gegen gesunde zu tauschen.

Hier kommt deiner 🥰
Was davon setzt du schon um?

Herzlich, deine Melanie 🌷

Sag Stopp zu diesen Verhaltensweisen ⛔️ . Hast

Sag Stopp zu diesen Verhaltensweisen ⛔️
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Hast du sie schon einmal erlebt?
Wie bist du damit umgegangen?
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Wenn du Hilfestellung beim Grenzen setzen, brauchst, dann hör dir gerne meine Podcastfolge 🎙️ Nr. 126. - Schritt für Schritt Abgrenzung lernen, an. Kostenlos auf Spotify, I-Tunes und honigperlen@at.
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Herzlich, deine Melanie 🌺

Erkennst du das ein oder andere Anzeichen wieder?

Erkennst du das ein oder andere Anzeichen wieder?
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Loslassen 🎈ist ein Prozess und es normal, dass es eine Weile dauert. Aber wenn er zu lange dauert, dann nutze mentale Loslassunterstützer.
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Das können Menschen sein, die dir zuhören, ein Loslassbrief 💌, bei dem du alles rauslässt (du brauchst ihn nicht abzuschicken), Loslass-Meditationen oder Affirmationen.
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PS: Loslass-Affirmationen zu jedem Lebensthema findest du übrigens auch in meinem Spiegel-Bestseller-Buch 📙: Wenn ein Satz dein Leben verändert. Das größte Affirmationslexikon aller Zeiten. Überall im Handel, auch super schon zum Verschenken 🎁.
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Herzlich, deine Melanie ✨
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*Webung aus herzlicher Überzeugung

Schön, dass du hier bist! . Fühl dich umarmt du

Schön, dass du hier bist!
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Fühl dich umarmt du zauberhafte Seele 💞
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Deine Melanie 🌷
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*thank you for the music @noel.smt

Sofort-Übungen bei Stress 😵, innerer Unruhe un

Sofort-Übungen bei Stress 😵, innerer Unruhe und Sorgen.
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Welche ist dein Favorit?
Welche möchtest du ausprobieren?.
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Herzlich, deine Melanie 💞
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PS: Letzte Chance meinen Emotional Tapping Klopfkurs zum Black-Friday-Preis 🎁 zu holen. 38% Rabatt, spare 150 Euro. Link in der Bio oder auf honigperlen.at
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*Webung aus herzlicher Überzeugung 💌

Immer glaubte ich, die Faktoren für Stress💥 kämen von außen. Ich fühlte mich ihnen daher lange Zeit ausgeliefert.
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Heute weiß ich, dass ich häufig selbst der Motor meines Stresses war 🤔. Das Gute daran, ich konnte auch selbst für Veränderung sorgen.
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Kommt dir eine der selbstgemachten Stressfallen bekannt vor?
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Herzlich, deine Melanie 💞
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*Webung aus herzlicher Überzeugung

Noch immer höre ich sie viel zu oft, Entschuldigu

Noch immer höre ich sie viel zu oft, Entschuldigungen dort, wo sie gar nicht angebracht sind 🚫.
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Stopp it!
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Wofür entschuldigst du dich noch zu oft?
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Herzlich, deine Melanie 🌻

Wenn sich jemand, der dir nahe steht, nicht mehr m

Wenn sich jemand, der dir nahe steht, nicht mehr meldet und die Beziehung schon länger einseitig verläuft 💔
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Natürlich kann dahinter auch eine Depression oder Ähnliches stecken, das sollte man auf jeden Fall vorher abklären.
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Ich persönlich habe schon mal eine solche Nachricht 💌 bekommen und ich war sehr froh darüber, denn die Nachricht hat mich aufgeweckt.
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Mir war nicht bewusst, wie sehr sich die andere Person zurückgestellt gefühlt hat. Ich habe meine Chance gepackt und mein Verhalten geändert. Dadurch konnte unsere Freundschaft neu aufblühen 🙏.
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Ps: Es liegt nicht an dir!

Herzlich, deine Melanie 🌷

"Ich bin nicht sauer!" "Schon in Orndnung" "Passt

"Ich bin nicht sauer!"
"Schon in Orndnung"
"Passt schon..."
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Hast du solche oder ähnlich Sätze schon öfter gesagt, obwohl es eben nicht 🚫 gepasst hat?
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Hör auf deine Emotioben runterzuschlucken 🙅 und antworte ehrlich, auch dann, wenn du dir noch nicht ganz über deine Gefühle bewusst bist.
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Das ist gut für deine mentale Gesundheit und die Beziehung 💞 zu anderen.
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Herzlich, deine Melanie 🌻

Das Gefühl immer etwas leisten 💪 zu müssen, n

Das Gefühl immer etwas leisten 💪 zu müssen, nicht ruhen zu dürfen, sich nur dann wertvoll zu fühlen, wenn man produktiv war - wer kennt es?
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Leider viel zu viele von uns. Zum einen steckt dahinter eine sehr leistungsorientierte Gesellschaft und zum anderen der tief verwurzelte Glaubenssatz ich bin nur wertvoll 🌟, wenn ich etwas leiste.

Wenn du dich betroffen fühlst, versuch die Affirmationen im Video mindestens über einen Monat lang zu nutzen 📆. ZB indem du dir immer wieder das Video ansiehst. Ich bin mir sicher, sie bringen dich kontinuierlich deiner Freiheit näher.
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Falls du Affirmationen für weitere Themen suchst, schau dir gerne meinen SPIEGEL-Bestseller 📒Wenn ein Satz dein Leben verändert - an. Neben erstaunlich Wissenswerten findest du darin auch das größte Affurmationskexikon für jedes Thema und Problem ✅ und jede Menge neue Praxistools.
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Herzlich, deine Melanie🌷
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* Webung aus herzlicher Überzeugung

Stress hat viele Gesichter 😬! Die Symptome sind

Stress hat viele Gesichter 😬! Die Symptome sind bei jedem Menschen individuell.
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Sobald du zwei oder mehr dieser Symptome feststellst, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Stress 🚫 ungesund ist.
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Mein liebstes Tool bei Stress, Sorgen, Schmerz und noch mehr, ist Emotional Tapping 💞 Klopfakupressur.
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Kennst du die Methode schon?
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Herzlich, deine Melanie 🌻
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*Werbung aus herzlicher Überzeugung

Gefühle sind Botschafter. Auch deine Wut möchte

Gefühle sind Botschafter. Auch deine Wut möchte dir etwas sagen. Hör genau hin 🙏
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Herzlich, deine Melanie 🌷

Dir zu überlegen, was du dir in zukünftig nicht

Dir zu überlegen, was du dir in zukünftig nicht mehr gefallen lässt, wo du also Grenzen setzt, ist der erste und wichtigste Schritt von gesunder Abgrenzung ✅
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Nur, wenn wir bewusst ist, wo deine Grenzen liegen, kannst du sie auch setzen.
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Was lässt du dir ab sofort nicht 🚫 länger gefallen?
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Herzlich, deine Melanie 💞

Worte WIRKEN💞! Welche dieser 3 kleinen Worte n

Worte WIRKEN💞!

Welche dieser 3 kleinen Worte nutzt du noch zu wenig?
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PS: Buchtipp dazu: Wenn ein Satz dein Leben verändert 🤗
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Herzlich, deine Melanie

Kleiner Reminder, dass du auch öfter mal faul sei

Kleiner Reminder, dass du auch öfter mal faul sein, Pausen ⏰ machen und langsam sein darfst.
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Herzlich, deine Melanie🌷

Nimm doch mal deinen inneren Teenager in den Arm 🥰. Zb mit diesen Sätzen.
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Kannst du sie fühlen?
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Herzlich, deine Melanie 🌷
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Thank you for the music @buddha_code

Wenn du immer wieder in ein negatives bis toxische

Wenn du immer wieder in ein negatives bis toxisches Unfeld geratest 💔, können dahinter unter anderem negative Glaubenssätze stecken.
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Der einfachste Weg sein Unterbewusstseun auf positiv zu programmieren, sind Affirmationen 🙏. Aber Vorsicht, sie müssen richtig formuliert und angewandt werden.
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In meinem Buch 📙- Wenn ein Satz dein Leben verändert - erfährst du nicht nur mit welchen mentale Tricks Affirmationen endlich wirklich wirken, sondern du bekommst auch noch ein Affirmationslexikon, das jeden Lebensbereich abdeckt.
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Herzlich, deine Melanie 💞
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*Werbung wg Buchnennung aus herzlicher Überzeugung

Und Nr. 8 wenn du etwas davon nicht schaffst, sei

Und Nr. 8 wenn du etwas davon nicht schaffst, sei nicht so streng mit dir und versuch es am nächsten Tag einfach wieder 🥰
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Ich habe diese 7 Gewohnheiten zu 80% in den letzten 3 Monaten durchgeführt und feststellt, dass sich tatsächlich einiges Positive verändert hat.
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Meine Schlafqaulität, keine Müdigkeit mehr, meine Magenbeschwerden, meine Konzentrationsfähigkeit und ich fühle mich noch motivierter bei der Arbeit als sonst ☺
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Trotzdem: Das Video soll dir mehr als Anregung als als Pflichtprogramm dienen.
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Herzlich, deine Melanie 🌷
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PS: Falls du dir noch viel mehr Veränderung in deinem Leben wünscht, dann schau die gerne meinem Selbstliebe-Lehrgang in der Varainte "nur für mich" und Selbstliebe-Trainer an.
Jetzt unverbindlich vormerken und bis zu 100 Euro sparen 🎁: Link in der Bio oder auf honigperlen.at
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