Glaubenssätze Negative Glaubenssätze – Checkliste Ich muss es alleine schaffen, keiner hilft mir! Andere werden immer bevorzugt. Ich bin für niemanden wichtig. Dräng dich nicht auf! Sei nicht so egoistisch! Ich darf andere nicht mit meinen Problemen belästigen. Keiner hört mir zu. Die Leute denken schlecht über mich, wenn ich einen Fehler mache. Ich bin ein Nichtsnutz. Ich werde nur geliebt, wenn ich Leistung bringe. Ich muss mich immer anstrengen. Im Leben wird mir nichts geschenkt. Wenn ich nichts arbeite, bin ich (als Mensch) nichts wert. Ich muss mich beweisen. Nur wenn ich perfekt bin oder arbeite, bin ich zufrieden. Zeige nie eine Schwäche! Wenn ein Mensch um Hilfe bittet, dann ist das ein Zeichen von Schwäche. Sei immer stark! Zeige niemals, was du wirklich fühlst. Andere wollen mich immer übers Ohr hauen. Das Leben ist ein ewiger Kampf. Vertraue niemandem! Ich bin hilflos/machtlos. Ich werde immer ausgenutzt. Das klappt vielleicht bei anderen, aber leider nicht bei mir. Ich werde vom Leben ungerecht behandelt. Mir fällt nie etwas Gutes in den Schoß. Lieber nicht zu viel erwarten, man wird sowieso nur enttäuscht. Man kann keinem trauen. Alle Männer wollen nur das Eine. Liebe ist schwierig und tut oft weh. Zuviel Nähe ist gefährlich! Liebe endet immer schmerzvoll. Männer können nicht treu sein. Auf Männer ist keine Verlass. Auf Frauen ist keine Verlass. Liebe ist eine Illusion. Aus mir wird nie etwas! Das kann ich bestimmt nicht. Andere lachen über mich. Das lasse ich lieber, ich halte es sowieso nicht durch. Ich bin nicht klug genug. Das schaffe ich nie! Ich hab zwei linke Hände. Ich habe noch nie etwas Großartiges geschafft. Ich bin ungeschickt. Seine Herkunft kann man nicht verbergen. Keiner mag mich. Ich mache immer nur Ärger. Ich bin nicht liebenswert. Ich bin nicht wert, anerkannt zu werden. Ich bin nicht wert, geliebt zu werden. Ich brauche eine Beziehung, um glücklich zu sein. Ich brauche jemanden, der mir zeigt, dass er mich liebt, um endlich glücklich zu sein. Ich brauche jemanden der mir zeigt, dass er mich liebt, um endlich glücklich zu sein. Meiner selbst willen, liebt mich niemand. Ich habe es nicht anders verdient. Keiner liebt mich! Wenn andere Menschen wüssten wie ich wirklich bin, dann würden sie schlecht von mir denken. Geld ist schmutzig. Nur dem Tüchtigen winkt das Glück! Geld zu verdienen ist schwer. Ohne Fleiß kein Preis. Geld verdirbt den Charakter. Ich bin zu dick (…zu dünn, …zu groß, … zu klein,…) Ich nehme schnell zu. Ich bin nicht schön! Ich bin nicht sexy. Wer schön sein will, muss leiden. Ich schäme mich für meinen Körper.
