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Das Geheimnis der Glücklichen:
10 Glaubenssätze

Eine Frau, die lächelt und positive Glaubenssätze hat

Wie Glaubenssätze unser Leben bestimmen Der Vorteil am Unglücklichsein ist, dass man dabei ganz genau lernt, wie man es nicht machen sollte. Ich war bis zu meinem 25. Lebensjahr ganz und gar kein glücklicher Mensch. Ich trug eine Vielzahl an…

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10 Glaubenssätze

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Ablehnung: Wenn wir nicht gewollt werden – 5 mentale Tipps

Eine Frau versteckt sich hinter dem Hut, weil sie eine Ablehnung bekommen hat

Über den Schmerz der Ablehnung Vor zwölf Jahren verliebte ich mich zum ersten Mal Hals über Kopf. Ich war im siebten Himmel und dachte meinen Seelenpartner endlich gefunden zu haben. Zwischen dem einen Moment, in dem ich mich so glücklich…

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Diese 5 versteckten inneren Blockaden hindern uns am Glücklichsein

eine Frau leidet unter inneren Blockaden

Innere Blockaden machen unbewusst unser Leben schwer Manchmal werden uns bereits vor unserer Geburt imaginäre Fesseln angelegt. Die meisten Beschränkungen und inneren Blockaden jedoch entstehen im Verlauf unseres Lebens. Ganz unbewusst schleichen sich begrenzende, schädliche Glaubenssätze sowie traumatische Erfahrungen in…

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12 Fehler, die man im Leben machen muss, um glücklich zu sein

Eine Frau lacht, obwohl sie eine Fehler gemacht hat

Fehler, die glückliche Menschen machen! „Gratuliere! Wir haben sie als Kandidat für die Sendung – Scheitern erlaubt: Upfuccer – ausgewählt,“ jubelte die Redakteurin des TV-Senders Puls4. Wow! Ein Gefühl der Freude überkommt mich während sich in mir die Gewissheit einstellt,…

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Loslassen: 7 Sätze, die dich befreien

Loslassen - eine Feder

Loslassen, um glücklicher zu werden Loslassen – ein Thema, das viele von uns begleitet. Da gibt es den wir endlich loslassen möchten. Fast täglich komme ich mit dem Loslassen in Berührung. Und je öfter es mir gelingt, desto freier, entspannter…

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5 unschlagbare Gedanken, mit denen du vieles gelassener siehst!

Gelassenheit beginnt im Kopf! Gelassenheit ist eine wirklich gute Sache. Zum einen benötigen wir sie für all die Kleinigkeiten, die uns auf Grund von Zeit- und Leistungsdruck auf die Palme bringen. Und zum anderen ist sie vor allem dann hilfreich,…

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Befreie dich von Erwartungen!

Melanie lässt Erwartungen los

Lass deine Erwartungen los und werde glücklich! „Du hast niedrige Erwartungen,“ sagte meine Freundin Gisela neulich zu mir. Ich niedrige Erwartungen, stimmt das? Ich überlegte. Zwar habe ich große Träume, aber meine Erwartungen an andere und an mich selbst haben…

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6 kraftvolle Mantras, die dein Leben zum Strahlen bringen

Eine Frau sagt Mantras beim Sonnenuntergang

Die 6 Säulen des Glücks und passende Mantras Seit mehr als einem Jahrzehnt beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Glück, Positiv Psychologie sowie mit diversen Strategien, wie beispielsweise Mantras. Auf meiner Erfahrungsreise habe ich viele Thesen rund um das…

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Mentales Umerleben: Die einfachste Art dein Leben zu verändern

Frau stellt sich mit geschlossenen Augen vor ihr Leben zu verändern

Mentales Umerleben: Verändern hilft! Schon am frühen Morgen bemerkt man – heute ist kein guter Tag. Das Spiegelbild lädt nicht unbedingt zur Freude sondern eher zur Selbstkritik ein. In der Arbeit angekommen, misslingt uns dann auch gleich eine Aufgabe. Es…

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Wie die Vergangenheit unbewusst unser Leben bestimmt – 4 Schritte in deine freie Zukunft

Wie Vergangenes sich in der Gegenwart immer wieder wiederholt „Mein Leben ist das Produkt dessen, was mir in meiner Kindheit widerfahren ist,“ stellte Klara fest. Sie wuchs gemeinsam mit ihren beiden älteren Schwestern in einer ländlichen Gegend auf. Nach der…

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Gefangen: Warum wir bleiben, obwohl wir gehen sollten

Eine Frau steht in der Tür und fühlt sich gefangen

Gefangen im eigenen Leben Ist dir ähnliches auch schon einmal widerfahren oder steckst du sogar noch mittendrin? Diesen Blog gibt es auch als Podcast auf Spotify, I-Tunes oder direkt am Blog. Warum wir bleiben, obwohl wir gehen sollten Fast jeder…

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Wie du dich mit deinen (inneren) Eltern aussöhnst

Familie - Aussöhnung mit den inneren Eltern

Schließe Frieden mit deinen Eltern Der Vater, der immer auf Leistung ausgerichtet war und statt liebevoller Worte großzügig Kritik verteilte. Die Mutter, deren Schwäche uns dazu zwang schon früh stark zu sein oder deren Kühlheit unser Kinderseele zerrüttete. Die meisten…

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So durchbrichst du negative Glaubenssätze! 5 Schritte

Wenn ein Satz das Leben verändert – Glaubenssätze! Der Glaube versetzt Berge, sagt ein weises Sprichwort. Hinzuzufügen ist, dass der Glaube aber auch dazu in der Lage ist, Berge unüberwindbar zu machen. Weil ich selbst erleben durfte, wie befreiend es…

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Unerfüllte Sehnsucht – Wünsche herbei, statt weg!

Wenn sehnlichste Wünsche verwehrt bleibt! „Was du dir am meisten wünscht, wird sich am wenigsten erfüllen,“ sagte der Referent der Bewusstseinskonferenz, die ich neulich besuchte. Dieser Satz brachte mich zum Nachdenken. Vor allem deshalb, weil ich eine begeisterte Wünscherin bin…

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Selbstgespräche – die Macht der Gedanken

Wie sprichst du eigentlich mit dir? Welche Gedanken prägen deine Selbstgespräche? Denkst du bewusst? Negativ oder Positiv? Und warum ist das wichtig? Bevor wir herausfinden, wie wir mit uns selbst sprechen und welchen Einfluss das wiederum auf unser Leben hat,…

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Selbstwertgefühl: Wie du lernst dich wertvoll zu fühlen

Diese Frau strahlt Selbstwertgefühl aus

Selbstwertgefühl: 7 Impulse, um deinen Wert zu spüren Fühlst du dich wertvoll? Eine Frage, die viele Menschen nur schwer beantworten können. Bei anderen hingegen kommt sofort wie aus der Pistole geschossen ein klares „Nein“. Das Gefühl nicht wichtig, wertvoll oder…

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4 Morgenrituale für mehr Energie und Selbstliebe

Morgenrituale – Voller Freude in den Tag! „Heute ist der schönste Tag meines Lebens“ sagte ich mir und beendete damit eines meiner Morgenrituale, bevor ich meinem Spiegelbild lächelnd zu zwinkerte und mich auf dem Weg ins Krankenhaus begab. Nach mehr…

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Abgrenzung: Wie du aufhörst dich von den Launen anderer abhängig zu machen

Frau Abgrenzung

Selbstschutz durch Abgrenzung Montag Morgen. Susanne kommt ins Büro, zieht ihren Mantel aus und startet den PC. „Frau Wichtel sind sie endlich daaaaa,“ hört sie ihren Boss laut rufen. Der Klang seiner Stimme verrät, dass er heute richtig schlechte Laune…

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Heile dein inneres Kind!

Das innere Kind Inwiefern das innere Kind auch im Erwachsenen-Dasein eine wesentliche Rolle spielt, möchte ich heute erzählen. Vor allem deswegen, weil ich der Meinung bin, dass die Befreiung der verletzten Kinder in uns, wesentlich ist für ein selbstbestimmtes, glückliches…

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6 Wege – So findest du zum Urvertrauen

Das Urvertrauen Der ewige Kampf des Lebens. Endlich läuft mal alles gut. Man glaubt den Partner fürs Leben gefunden zu haben, man fühlt sich fit und gesund, das Zuhause ist richtig heimelig geworden und die Geldprobleme gehören der Vergangenheit an.…

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Warum dich andere schlecht behandeln, wenn du zu lieb bist

Eine Frau, die Blumen hält und zu lieb ist

Wer zu lieb ist, wird oft mies behandelt „Je freundlicher ich bin, desto unausstehlicher wird mein Partner,“ schreibt eine Leserin und wünscht sich von mir eine Begründung dafür. Schließlich verweise ich immer wieder auf das sogenannte Gesetz der Resonanz, welches…

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Deine Schwächen sind auch Stärken. Entdecke sie!

Du hast Schwächen und Macken? Gut so! Heute bin ich mal geständig. Ich habe unzählige Schwächen und jede Menge Macken. Eine davon ist meine unglaubliche Vergesslichkeit. So suche ich beispielsweise mehrmals täglich meine Handtasche und lege Gegenstände an Orten ab,…

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Frühjahrsputz im Gefühlshaushalt: Loslassen in 4 Schritten

Loslassen: Melanie streckt die Arme aus und lässt los.

Loslassen und frei fühlen: 4 Schritte Anleitung Während die Wohnungen und Häuser der meisten Menschen vor Sauberkeit glänzen, herrscht in ihrem Inneren oftmals ein Durcheinander. Auch ich bin nicht gefeit davor, wieder und wieder Dinge in mir anzuhäufen, die mein Leben…

Beitrag lesenFrühjahrsputz im Gefühlshaushalt: Loslassen in 4 Schritten

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