7 Erkenntnisse, die mein Leben radikal verändert haben!

7 Erkenntnisse, die dir helfen dein Leben positiv zu verändern

Das Leben ist ein Zuckerschlecken steht auf der Freecard, die ich soeben in meine Tasche gesteckt habe. Und obwohl der Spruch eindeutig als Scherz zu verstehen ist, kann ich ihm viel abgewinnen. Denn ich glaube tatsächlich, dass das Leben viel mehr Süßes als Saures für uns parat hält, wenn wir uns über ein paar wesentliche Dinge bewusst sind. Genau diese Erfahrung habe ich gemacht. Heute geht es darum welche sieben Erkenntnisse dafür ausschlaggebend waren, dass ich ein Leben radikal positiv verändert habe.

7 Erkenntnisse, die dir das Leben versüßen

1. Nach jedem Tief kommt ein Hoch

Das verhält sich sowohl beim Wetter, wie auch auf dem Aktienmarkt und vor allem im Leben so. Als ich vor einigen Jahren meinen Job aus Frustration kündigte und dadurch meine Wohnung aufgeben musste, war mir dieser Ansatz noch nicht bewusst. Verzweifelt sehnte ich mir die sicheren Zeiten, in denen zwar nicht alles perfekt aber eben nicht annähernd so existenzbedrohend gewesen war, zurück.

Diese Sehnsucht aber hielt nicht lange. Denn mein Mut neue Wege zu gehen, wurde nach wenigen Wochen belohnt und ein knappes Jahr später empfand ich die vorerst negativen Veränderungen, sprich das Tief, als einen Segen. Und sogar bei meiner Krankheit ergeht es mir mittlerweile rückblickend so. Meist kann man einem Lebenstief also hinterher sogar etwas Positives abgewinnen.

Vielleicht hast ja auch du genau so eine Erfahrung gemacht? Denk öfter einmal daran, sie wird dich beim nächsten Tief bestärken.

2. Heute statt morgen!

Wer kennt sie nicht – die weit verbreitete Aufschieberitis. In meiner Jugend war ich ein Meister darin. Heute ist das anders. Wenn ich für eine Sache brenne, eine neue Leidenschaft entdecke oder einfach einmal wieder ein Abenteuer erleben möchte, starte ich immer sofort damit. Wenn die Flammen der Begeisterung entfacht sind, sollte man loslegen, bevor sie sich in Asche verwandeln.

Was immer du gerade für eine Idee, für ein Ziel oder Herzensprojekt im Kopf hast, beginne noch heute mit dem ersten Schritt. Ganz nach dem Motto:

Jetzt statt irgendwann, denn irgendwann ist es zu spät!

Und ganz wichtig: lass dabei den Perfektionismus außer Acht, er bremst uns in der Regel nur ein.

3. Lass Mücken, Mücken sein und mach‘ keine Elefanten draus

Diese Erkenntnis hilft vor allem bei Problemen, die anmuten alles Wesentliche zu überschatten. Immer wieder vermiesen uns Kleinigkeiten, wie eine grippale Infektion, nervende Kollegen oder Nachbarn, die Ignoranz des Partners in Bezug auf ein Thema, die miesen Schulnoten der Kinder oder ein Ausschlag im Gesicht, das Leben. Natürlich ist vieles davon ärgerlich, aber meist handelt es sich im Nachhinein betrachtet dann doch um eine Mücke und nicht, wie vorerst angenommen, um einen Elefanten.

Wenn mich etwas sehr vereinnahmt und ich bemerke wie Ärger, Wut oder Sorgen mich überkommen, dann stelle ich mir folgende Frage: Wie groß ist das Problem, das ich heute habe in einem, fünf oder zehn Jahren? Dabei wird mir dann oft bewusst, dass es sich um eine zeitlich begrenzte und nicht wesentliche Sache für mein Leben handelt.

4. Zähne zusammen beißen, bringt nichts!

Ich bin ein extrem ehrgeiziger und dementsprechend disziplinierter Mensch. Wenn ich mir einmal etwas in den Kopf gesetzt habe, wird aus meinen Gedanken in 90 Prozent aller Fälle auch Realität. Manchmal aber – das hat mich das Leben gelehrt – ist es besser, den Kopf wieder zu entleeren und gewisse Dinge aufzugeben.

Durchhalten ist nicht immer gesund. Vor allem dann, wenn es sich dabei um Ziele oder Projekte handelt, die schon längst keine Herzensangelegenheiten mehr sind. Ich würde sogar meinen in gewissen Fällen ist es eine Stärke sich neu zu orientieren oder einfach einmal auf etwas zu pfeifen.

5. Glaube nicht alles, was du denkst – wichtige Erkenntnisse

• Dafür bin ich nicht schlau genug.
• Ich bin nicht wichtig (für sie oder ihn).
• Andere können das, ich aber nicht!
• Niemand schätzt mich.
• Das schaffe ich einfach nicht!

Diese und viele weitere alte Glaubensmuster mischen sich täglich in unsere Gedanken. Jeder von uns besitzt negative Glaubenssätze, die uns im Verlauf unseres Lebens durch Eltern, Lehrer und andere Begleiter auferlegt wurden. Obwohl die meisten dieser Sätze längst überholt sind, schenken wir ihnen Glauben. Meist passiert das unbewusst und so trauen wir uns dann gewisse Dinge einfach nicht zu, obwohl wir in Wahrheit schon längst über die alten Muster hinaus gewachsen sind.

Wie du diese alten Muster entlarven kannst und dir anstatt dessen neue, hilfreiche und positive Glaubenssätze aneignest, erfährst du hier: Glaubensmuster durchbrechen!

6. Es geht sich immer alles aus und wenn nicht, dann ist es auch okay

Private, berufliche und familiäre Verpflichtungen vereinnahmen uns oftmals intensiv. Wenn es bei mir dann wiedermal so weit ist, dass meine gedankliche To-Do-Liste überquillt und sich in mir das Gefühl von Stress auftut, stelle ich mir folgende Frage:

Wenn ich heute nichts von all den To-Dos erledige, geht dann die Welt unter?

Natürlich ist diese Frage übertrieben. Aber sie macht mir dennoch bewusst, dass die meisten Dinge, die mir Stress bereiten, nicht essentiell für mein Leben sind. Schritt für Schritt streiche oder verschiebe ich dann Erledigungen und To-Dos, solange bis ich mich wieder frei und entspannt fühle.

7. Je mehr ich mich selbst liebe, desto mehr tun es auch andere

Dieses Prinzip wurde mir vor allem in den letzten Jahren bewusst. Im jungen Erwachsenenalter konnte ich mich selbst nicht besonders gut leiden. Mein Umfeld spiegelte genau diese Meinung, die ich von mir selbst hatte, wieder. Weder hatte ich Erfolg im Beruf, noch war ich beliebt oder hatte gar einen Verehrer.

Erst als ich dazu in der Lage war Talente und Liebenswürdigkeiten in mir zu erkennen, konnten es auch die Menschen um mich herum. So lernte ich mich dann auch selbst zu lieben und bekam diese Liebe schließlich vielfach von meinem Umfeld zurück gespiegelt.

Herzlichst, deine Melanie